Meilleur hypnotiseur pour arrêter de fumer : 7 critères pour bien choisir

Bon à savoir avant de commencer : en France, les titres d'hypnothérapeute ou de praticien en hypnose ne sont pas réglementés. N'importe qui peut les utiliser. C'est donc à vous de vérifier le sérieux de la personne.

1. Une vraie spécialisation dans l'arrêt du tabac

Un praticien qui traite le tabac, l'anxiété, le sommeil, le poids et les phobies n'a pas la même expérience qu'un praticien qui accompagne des fumeurs depuis des années. Demandez-lui combien de fumeurs il a accompagnés.

2. Une formation identifiable

Demandez où et comment il a été formé. Un praticien sérieux vous répondra sans détour, avec le nom de son école.

3. Des avis vérifiables

Les avis Google sont plus difficiles à fabriquer que des témoignages sur un site. Regardez leur nombre, leur ancienneté, et surtout s'il y a des avis laissés plusieurs mois ou années après l'arrêt : c'est la meilleure preuve d'un résultat qui dure.

4. Un déroulé expliqué clairement

Vous devez savoir à l'avance ce qui va se passer : y a-t-il un échange avant, combien de temps dure l'hypnose, que travaille-t-on ? Si le praticien reste flou, posez la question. Pour savoir à quoi vous attendre, lisez « Séance d'hypnose pour arrêter de fumer : comment ça se passe ? ».

5. Un suivi après la séance

Le premier café, la première soirée, le premier coup de stress : c'est dans les semaines qui suivent que tout se joue. Demandez ce qui est prévu si l'envie revient, et s'il existe une garantie en cas de reprise.

6. Un prix transparent

Le prix doit être affiché ou annoncé clairement, avec ce qu'il comprend : une séance seule, plusieurs séances, un suivi. Comparez ce qui est inclus plutôt que le seul montant.

7. Un discours honnête

Aucun praticien ne peut vous faire arrêter contre votre volonté, et aucune méthode n'est magique. Un bon praticien vous parle de votre rôle, de votre décision, et ne vous promet pas un miracle en une heure.

Les signaux qui doivent vous alerter

• Une promesse de réussite garantie « en une séance, sans rien faire ».
• Aucune information sur la formation du praticien.
• Des avis introuvables ailleurs que sur son propre site.
• Une pression pour réserver tout de suite.
• Rien de prévu après la séance.

À Paris, avec Caroline Cospain

Caroline Cospain accompagne des fumeurs depuis plus de 16 ans. Praticienne en hypnose formée à l'IFHE, ancienne fumeuse, elle est l'autrice du livre « J'arrête définitivement la cigarette » chez Albin Michel. Sa méthode associe une journée de travail sur vos automatismes, une heure d'hypnose en fin de journée, et un suivi après. Retrouvez les avis des participants et le déroulé de l'hypnose pour arrêter de fumer à Paris.

En résumé

Le meilleur hypnotiseur pour arrêter de fumer, c'est celui qui est spécialisé dans le tabac, qui explique clairement sa méthode, qui a des avis vérifiables sur la durée, et qui vous accompagne après la séance. Prenez le temps de poser vos questions avant de réserver.