UNE MÉTHODE D'ARRÊT DU TABAC COMPLÈTE !
15 ans
d'expertise Tabac
8000 accompagnements
96%
de Réussite
Une méthode efficace avec les clés d'un arrêt définitif !
1
Séance unique
4H - 290€
Un accompagnement
de A à Z et un suivi personnalisé
ALLEZ PLUS LOIN QU'UN SIMPLE ARRÊT
ET ACTEZ UN ARRÊT DÉFINITIF !
MA MÉTHODE
Bien plus qu'une séance d'hypnose : une méthode unique et complète qui traite les 3 aspects de la dépendance pour se libérer totalement du tabac.
1
PSYCHOLOGIQUE : vous avez enregistré l'information à l'esprit : FUMER = SOLUTION et vous êtes maintenant formaté à penser comme ça !
- fumer est la solution pour gérer mon stress
- fumer est la solution pour apprécier un moment de convivialité
- fumer est la solution pour me concentrer
- ...
De plus, vous avez créé un lien affectif puissant avec votre cigarette qui est devenu un véritable doudou pour vous avec une valeur affective très forte.
2
COMPORTEMENTALE : vous avez créé des associations, des réflexes et vous êtes maintenant piégé dans vos conditionnements.
- café / cigarette
- pause / cigarette
- stress / cigarette
- ...
3
PHYSIQUE : la fameuse nicotine associée à un ingrédient mystère qui stimule la zone plaisir et récompense dans le cerveau. Rassurez-vous celle-ci est facile à s'en défaire !
MARRE DES RECHUTES ?
La plupart des méthodes d'arrêt du tabac se concentrent sur la dépendance physique et comportementale, en négligeant l'aspect psychologique, qui est la plus fondamentale !
De part mes 15 ans d'expérience et ancienne fumeuse, je sais que les gens utilisent des tas de méthodes pour arrêter : hypnose, patch, laser, acupuncture, seul, avec un livre... mais que la rechute est fréquente. Pourquoi ? Parce que la dépendance psychologique n'a pas été abordé.
Lorsque vous arrêtez de fumer, vous mettez l'information FUMER = SOLUTION inscrite dans votre esprit sur PAUSE. Malheureusement il suffit qu'une émotion intense ressurgisse dans un cas de coup dur ou lors d'une soirée avec "juste une" et vient se réveiller l'idée que la cigarette sera la solution pour gérer votre problème ou pour intensifier votre plaisir et BOOM vous replongez !
Tenter de bâtir votre maison de non-fumeur.se avec des fondations pourries, où FUMER = SOLUTION, maintiendra toujours un lien avec la cigarette et entraînera inévitablement des rechutes.
COMMENT ?
J'ai créé La méthode Acceptation Programmée pour vous aider à accepter et accueillir ce changement plutôt qu'à lutter contre lui.
Vous suivez un programme étape par étape, allant de la préparation pour vous mettre en confiance, au jour J où vous réveillez le guerrier ou la guerrière en vous pour dire bye bye cigarette, jusqu'à la consolidation de vos premiers pas et l'affirmation d'un arrêt définitif.
ALIGNER LE CONSCIENT ET L'INCONSCIENT ET LE FAIRE PAR ÉTAPE :
1ère
2ème
3ème
Le WAKE UP
La PRISE DE DÉCISION et l'ENGAGEMENT
L'ARRÊT DÉFINITIF
Changer de regard sur votre doudou cigarette
Mobiliser votre guerrier et guerrière en vous.
Engager un pourquoi puissant.
Séance d'hypnose : déprogrammer les automatismes.
Ancrer un arrêt définitif.
OBJECTIFS
Vos difficultés à l'arrêt du tabac sont mes solutions !
Comment sortir du NON CHOIX, de ce dilemme permanent entre la partie qui veut arrêter de fumer et celle qui veut continuer
Découvrez les 3 MANIPULATIONS qui vous empêchent de vous lancer et/ou qui vous font rechuter
Comment sortir efficacement du FUMER = SOLUTION et ancrer FUMER = PROBLÈME pour n'avoir plus jamais envie d'y retourner
Comment se libérer de la peur du " PLUS JAMAIS ... " quand on pense à l'arrêt définitif
Comment ETRE un NON fumeur-une non fumeuse À L'AISE en toute circonstance !
Comment sortir du non fumeur CONTRARIÉ pour enfin devenir un non fumeur ASSUMÉ et AFFIRMÉ !
Je suis spécialiste Tabac depuis plus de 15 ans
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Ancienne fumeuse , j’ai cherché la meilleure solution pour m’aider à arrêter de fumer sans éprouver de frustration, ni ressentir d'effets secondaires indésirables. J’ai pu essayer différentes approches, sans réel succès à long terme. J’arrêtais de fumer quelques semaines ou tout au mieux quelques mois, puis je reprenais.
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J’ai élaboré des techniques, que j'ai appliqué auprès de mes clients. J’ai pu affiner mes protocoles. Jusqu’à aboutir à la création d’une méthode efficace, riche de l'enseignement des années passées, la méthode Acceptation Programmée®.
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La guerrière en moi a à cœur de vous guider avec bienveillance pour que vous puissiez atteindre votre objectif de vous libérer totalement, grâce aux thérapies brèves et aux neurosciences.
Acceptation Programmée®
sous les projecteurs !
La méthode Acceptation Programmée ®
Format 4 heures en groupe : Une seule et unique séance pour une approche holistique qui combine une compréhension consciente et inconsciente des mécanismes du tabagisme pour surmonter les obstacles et prévenir les rechutes.
Expérience hypnotique immersive : Plongez dans un voyage hypnotique profond et immersif en faisant l'expérience d'un casque sur les oreilles pour être pleinement dans votre bulle et profitez d'une session en live.
Préparation complète : Des enregistrements vidéo et audio vous guideront vers la séance avec confiance.
Soutien continu : Continuez à renforcer votre nouvelle mentalité avec des enregistrements d'hypnose post-séance.
Programme d'accompagnement sur 3 mois : Un guide structuré pour consolider vos avancées dans les jours qui suivent.
Personnalisation : Bénéficiez d'autant de séances de coaching individuelle avec moi pour répondre à vos besoins spécifiques et vous suivre sur le long terme.
Besoin d'Échange ? Pour discuter davantage de vos besoins, n'hésitez pas à me contacter.
Convient à tous types de fumeurs, même gros fumeurs : cigarette, cigarette électronique, cigare...
+ de 8000 Arrêts du tabac
350 Séances collectives
Comment fonctionne La méthode Acceptation Programmée ® ?
Un guide préparatoire
Vidéo, audios, support pédagogique et jeux
Vos premiers pas
Séances dhypnose, boîte à outils, renforcement et encouragements sur 3 mois
Votre séance collective d'arrêt
Un travail profond et immersif et votre séance d'hypnose
Votre suivi personnalisé
En coaching téléphonique avec moi directement
Convient à tous types de fumeurs, même gros fumeurs : cigarette, cigarette électronique, cigare...
Tarif pour la méthode intégrale : 290€
De très nombreuses mutuelles de santé remboursent vos séances d'hypnothérapie et autres médecines douces, avec un forfait annuel dédié. Renseignez-vous directement auprès de votre mutuelle santé afin de consulter vos droits. Au besoin, une note d’honoraires vous sera proposée à l’issue de la prestation.
LE COLLECTIF
La puissance du collectif va vous donner les outils et la motivation nécessaires pour devenir un.e non-fumeur.se définitif.ve.
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Soutien mutuel avec un objectif commun : le collectif fournit un soutien pour vous aider à maintenir votre engagement à arrêter de fumer et vous encourage à persévérer dans votre démarche, .
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Partage d'expériences : Partagez vos expériences, difficultés et réussites avec des personnes qui comprennent votre démarche.
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Élargissement des Perspectives : Les questions des autres peuvent vous aider à voir des aspects auxquels vous n'auriez pas pensé.
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Motivation accrue : en étant entouré de personnes qui ont les mêmes objectifs que vous, vous serez plus motivé à réussir.
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Croyance renforcée : En entendant les réussites des autres, vous gagnez en confiance pour réussir vous-même.
Vos témoignages !
Ne vous fiez pas à moi. Croyez ceux et celles qui se sont posés les mêmes questions que vous sur mon approche et se réjouissent de la confiance qu'ils m'ont accordé.
Votre Parcours vers la Liberté
Tabagique
Séance Individuelle ou collective
en 4 étapes
Avant la séance
1
PrépaMentale
1 vidéo de coaching
1 audio MP3 de préparation
Des fiches pratiques
Pendant la séance
2
Méthode Acceptation Programmée
Hypnose Stop Tabac
Travail au niveau conscient : prise de conscience et comment acter un arrêt définitif
Conseils et clés : comment vivre votre nouvelle vie !
Apres la séance
3
Suivi360
Vos Premiers Pas
1 séance MP3 d'hypnose de renforcement à l'Arrêt
2 MP3 d'hypnose pour garder la ligne : 1 MP3 sur le sucre
1 MP3 d'hypnose pour rester ZEN et détendu
Des fiches pratiques
Boîte à outils
+
Coaching
4
Coaching Personnalisé
Je vous accueille dans mon cabinet situé à Paris 13e
7 rue vergniaud, 75013 Paris
Des questions ?
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J'ai déjà arrêté plusieurs fois avec l'hypnose...Voilà pourquoi cette méthode existe ! Nombreuses sont les personnes qui ont arrêté de fumer avec l'hypnose et qui reprennent quelques temps plus tard, soit suite à un cas de coup dur, soit par légèreté du fameux " juste une ! ". Cela démontre que le travail de changement n'est pas complet. Si réellement vous voulez un arrêt qui soit définitif, il est primordial de ne pas sous estimer le rôle de la partie consciente, qui en soit est même la partie la plus importante à travailler à mes yeux aujourd'hui. Se maintenir non-fumeur et non-fumeuse relève plus d'un état d'esprit, de quelque chose qui se cultive en soi et je vais vous faire comprendre cela et dévoiler comment nourrir cette graine en vous !
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J'ai déjà fait une séance collective, en quoi cette méthode est différente ?La différence se situe déjà dans l'approche et la manière unique dont je vous fais évoluer dans le processus de changement à travers une méthodologie simple et efficace. Mes concepts me sont propres Et à la différence des séances collectives relativement impersonnelles, vous allez vivre une vraie prise en charge
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Cette méthode EST pour moi si...Vous avez déjà arrêté avec l'hypnose mais vous avez repris la cigarette. Vous avez tout essayé ! Vous avez peur de vous lancer... je saurai vous rassurer et vous accompagner. MAIS ATTENTION, je peux vous accompagner que SI : Vous êtes volontaire et déterminé(e) à en finir avec la cigarette Vous êtes décidé(e) à vous impliquer totalement, avant et pendant la séance Aucune magie derrière ce travail ! Vous êtes acteur et actrice de votre arrêt et de sa réussite. Les spectateurs ne font que regarder passivement, les acteurs s'impliquent !
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Cette méthode N'est PAS pour moi si...Je pense que l’hypnose est de la magie Je pense me faire manipuler mentalement contre ma volonté J’assiste à une session pour faire plaisir à un proche Je cherche la solution miracle sans vouloir m’impliquer dans la démarche Je suis sceptique et je viens juste vérifier que j’ai raison d’être méfiant(e)
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Combien cela coûte ? Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?Non, la séance se règle en 1 fois. La séance unique de 4h coûte 250€. C’est un investissement mais demandez-vous… Combien vaut votre santé ? Mettez également en perspective votre budget cigarette annuelle. Par exemple, si vous fumez depuis 5 ans, à raison de 5 cigarettes par jour…alors vous avez déjà dépensé 3000€ en fumée dans vos poumons. Si vous fumez depuis 10 ans, à raison de 10 cigarettes par jour, vous avez dépensé le prix d’une clio… Votre portefeuille vous remerciera.
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Votre Thérapeute
Caroline Cospain, formée à l’IFHE, Maître Praticienne PNL, EFT Sophrologue, Coaching.
Experte en sevrage tabagique depuis plus de 15 ans.
Votre Programme
Les meilleurs outils en neuroscience, coaching et hypnose.
Prix : chèque ou espèce
290€
Prendre RDV
Vous pouvez prendre RDV directement en ligne sur ce site.
Séances du lundi au jeudi à 9h30 à 19h30.
Adresse du cabinet
7 rue Vergniaud
75013 Paris
Métro 6 : Corvisart ou Glacière.
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