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ARRÊTER DE FUMER PAR HYPNOSE EN 3H

Facilement et en gardant la ligne !

Acceptation Programmée® : La méthode novatrice de sevrage tabagique alliant l’hypnose, les neurosciences et le pouvoir du coaching.

 06 24 27 66 91 Parlons-en !

L'Acceptation Programmée en chiffre : 

12

Années d'expériences

96%

Taux de réussite

3,700

Accompagnements

Vous songez à l’hypnose pour arrêter de fumer ?

Votre dépendance à la cigarette est de plus en plus difficile à vivre et vous songez à arrêter de fumer depuis longtemps déjà…

La cigarette occupe beaucoup de temps, s'accapare votre d’énergie.

Fumer vous coûte cher : 250 / 300€ par mois

Votre santé se dégrade et votre longévité diminue

Vous ne la supportez plus. En fait vous vous sentez prisonnier(e)…

Mais vous n’osez pas franchir le cap d’arrêter de fumer parce que vous avez peur…

De ne pas y arriver et que ce soit trop difficile.

De ne pas savoir gérer certaines situations (sorties, stress, café, pauses)

De prendre du poids

D’être irritable

De vivre sans le soutien de votre doudou affectif...

Ma méthode expliquée en vidéo 

Vous rêvez de retrouver une qualité de vie :

De nouvelles saveurs, nouvelles odeurs

Des économies réalisées (1 paquet/jour  = 300 €/mois)​

Retrouvez votre liberté !

Un bien être nouveau avec plus de vitalité

Un souffle nouveau

Vous avez peut-être déjà essayé d’arrêter de fumer

En limitant votre consommation

En essayant l’acupuncture

Avec l'aide de livres sur le sujet

Seul(e) avec votre volonté

Grâce à des séances d’hypnose ...

Mais vous fumez toujours. Vous êtes démotivé(e) et en manque de confiance…

Vous avez peut-être réussi à arrêter un temps mais vous avez repris à cause de :

Un coup dur dans votre vie

Un gros stress au travail

La fameuse « Juste une ! » pensant maitriser la situation...

Vous connaissez malheureusement l’effet YoYo ! Bien connu dans le cadre des régimes, il existe aussi avec la cigarette : un coup on arrête, un coup on reprend…

Je peux vous aider à arrêter de fumer bien plus facilement que l’idée que vous vous en faites, grâce à ma méthode d’arrêt du tabac en 3h.

L’hypnose est une méthode efficace pour arrêter de fumer...

... MAIS l’hypnose seule n’est pas toujours suffisante pour acter un arrêt définitif !

Il est important de travailler à 2 niveaux : Conscient et Inconscient

Pourquoi travailler au niveau CONSCIENT ?

Pour comprendre pourquoi vous fumez et avoir une prise de conscience. Pour ouvrir les yeux, ce qui est la 1ère étape pour prendre une vraie décision d’arrêter et confirmer votre choix.

Pour changer votre regard sur la cigarette et arrêter de la voir comme une béquille, un soutien, un réconfort ou une récompense.

Ce sont les éléments indispensables pour renforcer votre arrêt.

Pourquoi travailler au niveau INCONSCIENT ?

Pour casser vos habitudes grâce à l’hypnose et vous libérer des automatismes et associations que vous avez créés :

Le café-clope, le verre-cigarette, le stress-cigarette…

Votre inconscient a pour rôle de gérer tous vos réflexes et tous vos conditionnements.

Pourquoi travailler aux niveaux CONSCIENT + INCONSCIENT ?

Vous pouvez arrêter de fumer grâce à l’hypnose. Mais si vous n’avez pas travaillé au niveau conscient et que vous êtes confronté(e) ensuite à vivre une situation difficile, un coup dur, une vive émotion, alors vous reprendrez votre relation avec la cigarette. Elle redeviendra votre béquille et votre doudou réconfortant.

La combinaison conscient + inconscient permet de travailler en profondeur et d’éviter cette reprise. Mais si l’un est fait sans l’autre, un déséquilibre se créer.

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La méthode d’hypnose pour arrêter le tabac : Acceptation Programmée®


Acceptation Programmée® est une méthode unique et complète pour arrêter de fumer.

Elle va vous permettre de convaincre votre inconscient que vous êtes totalement non fumeur.se et lever tous les blocages CONSCIENTS et INCONSCIENTS qui vous empêchent d’arrêter de fumer.
 

Vous allez bénéficier de :
 

Un accompagnement tout au long de votre parcours, de la préparation jusqu’à vos premiers pas de non fumeur(.se)

Supports et d’outils spécifiques, puissants validés par les neurosciences

Un voyage immersif, casque sur les oreilles pour votre séance d’hypnose

Une dynamique de groupe enrichissante

Un suivi personnalisé

Votre programme d’hypnose pour arrêter de fumer en 3 étapes :

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Avant la séance

Préparation mentale

1 vidéo de coaching​

1 audio mp3 de
visualisation

Des fiches pratiques

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Pendant la séance

Acceptation programmée

1 séance d’hypnose

Travail au niveau conscient : prise de conscience et comment éviter l’effet YOYO

Conseils : Comment gérer l’après séance

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Après la séance

Vos premiers pas

1 audio mp3 de renforcement​

1 audio mp3 de gestion du poids

Des fiches pratiques

1 suivi personnalisé

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Un suivi téléphonique personnalisé

 Suivi personnalisé pour continuer à vous coacher !  

A la recherche d’une réponse à une question ou juste le besoin d’échanger, je reste disponible pour continuer à vous accompagner.

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Vous avez des craintes ? Des doutes ? Des interrogations ?

Dans Votre Programme, vous allez découvrir comment va se dérouler votre thérapie pour en finir avec le tabac grâce à la méthode “Acceptation Programmée” en 3 étapes.

Vous comprendrez qu’il s’agit d’une méthode complète et efficace avec un accompagnement continu, un travail de suivi et un renforcement pour éliminer tout risque d’échec.

Hypnose pour arrêter de fumer : en cabinet à Paris ou en ligne ?

Vous avez le choix ! Mais quelle est la différence ?

En cabinet je réalise tout le programme en direct avec vous, en séance de groupe.
Avec la version en ligne,
le programme est réalisé en vidéo depuis votre ordinateur et au rythme qui vous convient.

Est-ce que la version en ligne fonctionne vraiment ?

J’ai aujourd’hui accompagné plus de 3700 personnes à arrêter de fumer. Ainsi je connais TOUTES les interrogations de mes clients. Je suis d’ailleurs passé par les mêmes étapes que vous, j’ai arrêté le tabac il y a 5 ans. Dans le programme en ligne je réponds à l’ensemble des questions que vous vous posez, et je vous permet de comprendre pourquoi vous vivez ces situations. Aucune interrogation n’est laissée de coté.

En cabinet, les avantages

Je suis avec vous pour réaliser le travail conscient et la séance d’hypnose d’arrêt du tabac.

Vous rencontrez les personnes qui vont arrêter de fumer en même temps que vous.

En ligne, les avantages

Vous pouvez faire l’ensemble du programme depuis chez vous ! Grâce à la magie du web, vous allez pouvoir réécouter et revoir tous les éléments du programme en illimité (ce qui n’est pas réalisable avec une séance en cabinet).

Osez franchir le pas !

Dites stop au tabac grâce à l’Acceptation Programmée®, une méthode unique incluant l’hypnose, les neurosciences et le coaching.

Votre arrêt du tabac en cabinet

Venez vivre la méthode en présentiel, avec un groupe de personnes aussi motivées que vous !

Concrètement, vous recevez :

  • La préparation mentale – 1 vidéo

  • “1 journée sans cigarette“ – MP3 de visualisation

  • La préparation à l’arrêt – En cabinet en groupe

  • 1 séance d’hypnose Tabac – En cabinet en groupe

  • 7 fiches pratiques

  • 1 séance d’hypnose de renforcement au sevrage tabagique –  MP3

  • 30mn de Coaching téléphonique post hypnose pour vous accompagner dans vos premier pas de non fumeur.se ainsi que sur le long terme

BONUS

Pack : Garder la ligne !
1 séance d’hypnose + 2 vidéos de remise en forme

250€

Votre arrêt du tabac en ligne

Arrêter de fumer avec moi directement et un groupe de personnes aussi motivées que vous !

Concrètement, vous recevez :

  • La préparation mentale – 1 vidéo

  • “1 journée sans cigarette“ – MP3 de visualisation

  • La préparation à l’arrêt – En ligne avec moi directement

  • 1 séance d’hypnose Tabac

  • 7 fiches pratiques

  • 1 séance d’hypnose de renforcement au sevrage tabagique – MP3

  • 30mn de Coaching téléphonique post hypnose pour vous accompagner dans vos premiers pas de non fumeur.se ainsi que sur le long terme.

BONUS

Pack : Garder la ligne !
1 séance d’hypnose + 2 vidéos de remise en forme

250€

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Mes principales certifications

J'ai à cœur de vous guider avec bienveillance pour que vous puissiez atteindre rapidement votre objectif grâce aux thérapies brèves et aux neurosciences.

Caroline Cospain

Créatrice de la méthode d'arrêt du tabac Acceptation Programmée®


* Maître praticienne en hypnose (Humaniste, Ericksonienne)
* Maître praticienne en Programmation Neuro Linguistique (PNL)
* Praticienne en Sophrologie
* Praticienne en EFT .

 

Questions Fréquentes

Vous avez des questions ? La réponse est peut-être ici !

Combien de temps dure une séance ?


La séance collective dure entre 3 heures et 4 heures.




Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?


Non, bien sûr que non ! Durant cette séance, vous êtes pleinement conscient de ce qui se passe autour de vous et restez totalement en contrôle. C’est un état très agréable où vous n’avez aucun effort à faire, juste vous laisser-aller. Pendant que votre corps et votre esprit sont dans un état de relaxation, votre inconscient est éveillé et réceptif aux suggestions.




Vais-Je m'endormir ?


Non. Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais bien un état modifié de conscience. Vous percevez tout ce qui se passe autour de vous, tout en étant profondément relaxé. Vous vous souviendrez de tout ce qui s’est dit ou passé.




Et si cela ne marche pas pour moi ?


Avec un taux de réussite de 93% d’arrêt en une séance, une deuxième séance peut être utile dans le cadre d’un renfort (100€ TTC la séance supplémentaire) dans les 2 mois qui suivent.




Est-ce que je peux réserver plutôt une séance individuelle ?


Oui, bien sûr vous pouvez réserver une séance individuelle d’1h30. Sachez toutefois que je vous recommande fortement de profiter de la valeur ajoutée du groupe et de la Méthode. Comprenez bien qu’il y a une différence notable entre un travail d’une durée de 3 à 4h et une séance d’1h30, après laquelle il est plus facile de reprendre la cigarette (le fameux effet “YoYo”) car votre regard sur ce doudou n’aura pas été suffisamment modifié. L’objectif de la Méthode en groupe est de venir acter l’intention d’un arrêt définitif.




Cette méthode N'est PAS pour moi si...


Je pense que l’hypnose est de la magie Je pense me faire manipuler mentalement contre ma volonté J’assiste à une session pour faire plaisir à un proche Je cherche la solution miracle sans vouloir m’impliquer dans la démarche Je suis sceptique et je viens juste vérifier que j’ai raison d’être méfiant(e)





A qui s’adresse cette méthode ?


A tous les fumeurs qui croient qu’une vie sans tabac est possible. Cigarette - Cigarette éléctronique - Cigare




Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?


L’état hypnotique est naturel et chacun expérimente chaque jour sans le savoir.




Vais-je être stressé(e), prendre du poids après ?


Non. L’avantage de l’hypnose est de reprogrammer cet ancien comportement par une habitude plus saine (vous relaxer, faire du sport, boire de l’eau, etc.…), par quelque chose de bien plus intéressant et utile pour vous.




Et après la séance, que dois-je faire ?


Pour certaines personnes il n’y a rien à faire, juste vous réjouir pour cette liberté retrouvée et continuer à l’entretenir ! Pour d’autres il se peut qu’une petite pensée traverse l’esprit de temps en temps mais s’efface rapidement. D’autres encore pourraient avoir un effort un peu plus important à fournir avant que cela ne devienne plus facile en sachant que nous voyons ensemble comment déjouer ces moments avec des outils efficaces. Vous bénéficiez également d’une séance de renforcement pour vous accompagner chez vous durant cette phase d’adaptation.




Combien cela coûte ? Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ? Je trouve ça cher.


Non, la séance se règle en 1 fois. La séance de 3H coûte 270€ (190€ pendant le Mois Sans Tabac). C’est un investissement mais demandez-vous… Combien vaut votre santé ? Mettez également en perspective votre budget cigarette annuelle. Par exemple, si vous fumez depuis 5 ans, à raison de 5 cigarettes par jour…alors vous avez déjà dépensé 3000€ en fumée dans vos poumons. Si vous fumez depuis 10 ans, à raison de 10 cigarettes par jour, vous avez dépensé le prix d’une clio… Votre portefeuille vous remerciera.




Cette méthode EST pour moi si...


Je suis volontaire et déterminé(e) à changer de vie Je suis décidée à m’impliquer totalement, avant et pendant la séance





Hypnose et arrêt du tabac à Paris : reprenez votre vie en main !

Arrêter de fumer peut être un vrai parcours du combattant pour de nombreux fumeurs. Après plusieurs tentatives inefficaces, ils retombent souvent dans l’engrenage de la cigarette. Un schéma classique se met alors en place, celui de l’effet yoyo ; une période d’arrêt, puis de reprise, puis d’arrêt de nouveau ; bref, rien qui ne fonctionne sur le long terme. Beaucoup sont résignés et pensent qu’ils resteront fumeurs toute leur vie malgré leur désir de stopper la cigarette.

Ma méthode offre des résultats impressionnants si elle est accompagnée d’une vraie envie de s’en défaire :
l’hypnose. Cette technique va modifier le comportement par rapport à la cigarette et nécessite qu’une séance. Vous habitez dans la région parisienne et vous avez envie d’en savoir plus sur l’hypnose et l’arrêt du tabac à Paris ?

Explications

L’hypnose et la cigarette : quel fonctionnement ?

Travailler au niveau conscient et inconscient


Dans un premier temps, il est important de comprendre pourquoi vous fumez et en être réellement conscient. Vous ouvrirez les yeux sur cette dépendance et pourrez prendre une vraie décision volontaire d’arrêter et de confirmer ce choix. Ensuite, l’objectif sera de vous libérer des automatismes et des associations que vous avez créé : café-clope, verre-cigarette, stress-cigarette, etc. Votre inconscient gère toutes ces habitudes ; l’hypnose va contrer cela. D’autre part, travailler votre niveau conscient vous permettra de ne pas reprendre la cigarette à la première occasion (coup dur, situation difficile, stress, etc.). C’est pourquoi il est primordial d’utiliser cette combinaison gagnante qui vous permettra de travailler en profondeur et d’éviter toute reprise. Si l’un est fait sans l’autre, un déséquilibre évident se forme.




L’hypnose et l’arrêt le tabac : quel programme ?


La méthode que j’ai créée pour arrêter la cigarette s’appelle l’acceptation programmée. Composée d’hypnose, de neurosciences et de coaching, elle se déroule en 3 phases. – Avant la séance : les fumeurs réalisent une préparation mentale à l’aide d’une vidéo de coaching, d’un audio de visualisation et des fiches pratiques. – Pendant la séance : les participants commencent par un travail au niveau conscient grâce à un échange actif. Ils expérimentent ensuite une séance d’hypnose qui permettra de reprogrammer les automatismes. Enfin, ils reçoivent des conseils pour gérer l’après-séance. – Après la séance : les nouveaux non-fumeurs pourront faire leurs premiers pas dans cette vie sans tabac. Ils recevront un audio de renforcement, un audio de gestion du poids, des fiches pratiques ainsi qu’un suivi personnalisé.




Bien démarrer son processus d’arrêt du tabac


Décider d’arrêter la cigarette ne s’improvise pas. L’élément clé sera votre motivation ; sans elle, rien ne sera possible. Vous devez avoir mûrement réfléchi sur votre désir d’arrêter et ressentir une envie profonde d’améliorer votre santé. Comment faire concrètement ? Commencez par imaginer votre vie sans cigarettes. Comment serait-elle ? Comment vous sentiriez-vous au quotidien ? Visualisez-vous régulièrement et soyez totalement convaincu des bienfaits d’une vie sans tabac. Votre implication sera le moteur de votre réussite ; je serai là pour vous aider, vous entraîner et vous guider, mais vous serez le maître à bord !




L’hypnose et la cigarette à Paris : choisir le bon accompagnement


Mon expertise en sevrage tabagique et mon expérience de plus de 12 ans en hypnose me permettent de vous accompagner dans votre décision d’arrêter de fumer. Ma méthode a aidé plus de 3 700 personnes ; ils ont réussi, pourquoi pas vous ? Je vous propose un programme simple et complet pour supprimer l’envie de la cigarette et la faire enfin sortir de votre vie définitivement. Si vous êtes volontaire et déterminé, je suis à votre disposition pour vous emmener vers la vie saine que vous méritez. Retrouvez-moi à mon cabinet et découvrez tous les bienfaits de l’hypnose dans l’arrêt du tabac à Paris. Arrêter de fumer grâce à l’hypnose n’est pas une légende, mais bien une réalité. La méthode unique de sevrage tabagique que je propose vous offre l’opportunité de dire stop définitivement à la cigarette et de retrouver une vie sereine. Cette technique vous assure un arrêt sans douleur, sans stress et sans prise de poids. Si vous êtes sûr de vouloir arrêter de fumer, franchissez le pas et prenons rendez-vous