top of page
shutterstock_698075230.jpg

Caroline Cospain • Hypnothérapeute • Paris

ARRÊTEZ de FUMER

& de VAPOTER avec l'HYPNOSE 

En une seule séance de 4h !

Sans stress 

Sans prise de poids

Sans sentiment de perte

Transformez votre vie grâce un arrêt du tabac réussi et durable !

Une méthode d'arrêt du tabac complète !

15 ans

d'expertise Tabac

8000 accompagnements 

96%

de Réussite

Une méthode efficace  avec les clés d'un arrêt définitif !

1

Séance unique

4H - 290€

Un accompagnement

de A à Z et un suivi personnalisé

66e4007cc733f_clients.png

Des milliers de personnes m'ont déjà fait confiance

Excellent : + 320 avis positifs

66d890a08a50e_61d31a9c23a3f_stars-rating.png
66d8e3d24db2b_logo.png

VOS OBSTACLES

Vous avez PEUR de PERDRE votre DOUDOU affectif

Vous avez PEUR d'ARRETER parce que vous imaginez que ce sera une épreuve : souffrance, difficulté à l'arrêt, irritabilité, ou encore prise de poids

Vous avez peut être déjà :

Vous avez déjà essayé d'arrêter de fumer seul.e mais vous avez lutté chaque jour contre l’envie de fumer malgré votre détermination.

Vous avez déjà tout essayé avec les méthodes traditionnelles (patchs, gommes, thérapies, lecture, etc.) mais vous avez réalisé que ce n’était pas suffisant.

Vous avez déjà fait de l’hypnose et pensiez avoir laissé la cigarette loin derrière vous, mais vous vous êtes finalement fait rattraper dans le piège de fumer.

Image1.png

Vous êtes en train de faire vos premiers pas dans votre arrêt, mais vous sentez que votre engagement vacille et que cela ne suffira pas pour tenir sur la durée.

MAIS vous avez RECHUTÉ !

4L0A0250-removebg-preview.png

Voilà pourquoi j'ai créé la méthode ACCEPTATION PROGRAMMÉE® 

Pour aller bien au-delà d’une simple séance d’hypnose et vous offrir une méthode complète, puissante et définitive. Contrairement aux approches classiques qui se concentrent uniquement sur les aspects physiques et comportementaux, l’Acceptation Programmée® traite les 3 dimensions fondamentales de la dépendance :

1. Psychologique : Déprogrammer l’illusion "Fumer = Solution"

Votre esprit a intégré une fausse croyance : fumer est la solution pour gérer le stress, vivre des moments agréables, se concentrer ou simplement se sentir bien. Pire encore, vous avez établi un lien émotionnel fort avec la cigarette, un véritable "doudou affectif" qui semble indispensable.
👉 La méthode brise ce lien toxique en reprogrammant votre esprit pour éliminer définitivement cette illusion.

2. Comportementale : Libérer les automatismes

Au fil des années, vous avez conditionné vos habitudes : café = cigarette, pause = cigarette, stress = cigarette… Ces réflexes sont devenus des pièges qui vous maintiennent dans la dépendance.
👉
L'hypnose désactive ces automatismes pour vous libérer de ces chaînes invisibles et retrouver un quotidien fluide et serein, sans cigarette.

3. Physique : Vous libérer de la nicotine sans effort

La dépendance physique, souvent perçue comme insurmontable, n’est en réalité qu’une petite partie du problème. Avec l’Acceptation Programmée, vous apprenez à déjouer les mécanismes de la nicotine et de ses effets sur le cerveau.
👉 Résultat : une libération rapide et sans lutte !

Pourquoi cette méthode est différente ?

La clé pour réussir : Aligner le conscient et l’inconscient

S'assurer de fondations saines pour une liberté durable

Tant que votre partie consciente reste dominée par la peur de la perte — la béquille, le soutien, le réconfort, la récompense ("Je vais être stressé(e)", "Je vais perdre un plaisir") — et continue de voir la cigarette comme une solution, vous construisez sur des bases fragiles.

Quand vous arrêtez de fumer sans traiter cette croyance profonde, vous mettez simplement "Fumer = Solution" sur pause. Mais au moindre coup dur ou lors d’une soirée avec la fameuse "juste une !", cette fausse solution resurgit… et c’est la rechute assurée.

Avec la méthode Acceptation Programmée, nous commençons par libérer votre conscient de ces ce formatage illusoire. Cela permet de poser des fondations saines et solides, sur lesquelles votre transformation peut enfin s’épanouir.

Une fois ces bases établies, votre inconscient peut :

  • Briser définitivement les automatismes et réflexes liés à la cigarette.

  • Dissoudre les illusions émotionnelles qui alimentaient votre dépendance.

  • Renforcer une identité nouvelle, libre et indifférente à la cigarette.

Avec des fondations solides, vous redevenez indifférent.e face à la cigarette et construisez une liberté définitive.

Femme-Stop-Tabac.webp

Les étapes de la méthode : 

Une séance collective de 4h  

Une préparation pour avoir confiance en votre réussite

1 - Vidéo de Coaching et audio préparatoire à faire depuis chez vous

La séance - Le Conscient : pour reprendre votre pouvoir et acter une vraie décision d'arrêt.

2 - Pourquoi je fume ? 

3 - Pourquoi j'arrête pas de fumer ?

4 - Comment gérer l'après séance : comment gérer si une pensée ou envie légère est encore présente.

5 - Comment gérer par anticipation une situation à venir : sorties, situations de stress ou la peur d'une rechute. 

6 - La clé indispensable pour acter un arrêt définitif !

La séance - L'Inconscient :

7 - Votre séance d'hypnose pour Redevenir Non Fumeur.se, totalement immersive avec casque sur les oreilles pour acter votre arrêt du tabac 

Programme de suivi

8 - Consolidation de votre arrêt du tabac.

9 - J'acte un arrêt définitif ! 

Bonus offert :

mediamodifier_image.png

valeur 180€     offert

Pack " Garder la ligne ! "

1 vidéo de coaching

2 séances d’hypnose pour :

1 - Vous réconcilier avec votre corps.

2 - Recadrer les comportements alimentaires et excès : sucreries, gâteaux, bonbons, alcool, et limiter les portions.

L’ancrage de réussite !

  • Un MP3 audio pour créer un ancrage olfactif de réussite : associez une odeur à la confiance et au succès, combinée à un geste et une musique inspirante, pour un soutien réconfortant et motivant.

 

  Cette odeur deviendra :

  • Votre nouveau 'doudou', toujours accessible avec vous dans toutes les situations.

  • Un rappel immédiat de votre succès et de votre force intérieure.

mediamodifier_image (3).png

valeur 100€     offert

mediamodifier_image (12).png

valeur 180€     offert

Pack Sérénité Absolue !

  • Un Vidéo de coaching

  • Séance d'hypnose pour gérer vos émotions 

  • La cohérence cardiaque : Technique de respiration pour retrouver le sérénité en quelques minutes !

Le Non Fumeur.se ZEN en Société !

  • 1 séance audio pour profiter pleinement de tous vos moments de convivialité : sorties

mediamodifier_image (11).png

valeur 80€     offert

Tarif pour la méthode intégrale : 290

+

5f082f4c-98d9-43a5-8f46-688494808845.png

offert

Coaching téléphonique 

Parce que je sais combien il est essentiel de se sentir soutenu tout au long de votre arrêt, des coachings téléphoniques personnalisés vous sont offerts pour vous accompagner pas à pas.

Je suis spécialiste Tabac depuis plus de 15 ans

  • Ancienne fumeuse , j’ai cherché la meilleure solution pour m’aider à arrêter de fumer sans éprouver de frustration, ni ressentir d'effets secondaires indésirables. J’ai pu essayer différentes approches, sans réel succès à long terme. J’arrêtais de fumer quelques semaines ou tout au mieux quelques mois, puis je reprenais.

  • J’ai élaboré des techniques, que j'ai appliqué auprès de mes clients. J’ai pu affiner mes protocoles. Jusqu’à aboutir à la création d’une méthode efficace, riche de l'enseignement des années passées, la méthode Acceptation Programmée®.

  • La guerrière en moi a à cœur de vous guider avec bienveillance pour que vous puissiez atteindre votre objectif de vous libérer totalement, grâce aux thérapies brèves et aux neurosciences.

Design sans titre (13).png
Hypnose
Neuroscience
Coaching
Caroline-Cospain-black-high-res.png

 Acceptation Programmée®
sous les projecteurs ! 

image-06-02-23-08-46-1_edited_edited.jpg
image-06-02-23-08-46-2_edited.jpg
00:00 / 04:32
shutterstock_1528885850.jpg

  La méthode Acceptation Programmée ®  

Format 4 heures en groupe : Une seule et unique séance pour une approche holistique qui combine une compréhension consciente et inconsciente des mécanismes du tabagisme pour surmonter les obstacles et prévenir les rechutes.

Expérience hypnotique immersive : Plongez dans un voyage hypnotique profond et immersif en faisant l'expérience d'un casque sur les oreilles pour être pleinement dans votre bulle et profitez d'une session en live.

Préparation complète : Des enregistrements vidéo et audio vous guideront vers la séance avec confiance.

Soutien continu : Continuez à renforcer votre nouvelle mentalité avec des enregistrements d'hypnose post-séance.

Programme d'accompagnement sur 3 mois : Un guide structuré pour consolider vos avancées dans les jours qui suivent.

Personnalisation : Bénéficiez d'autant de séances de coaching individuelle avec moi pour répondre à vos besoins spécifiques et vous suivre sur le long terme.

Besoin d'Échange ? Pour discuter davantage de vos besoins, n'hésitez pas à me contacter au 06 24 27 66 91, je me ferais un plaisir de vous répondre !

Femme-dans-siege-hypnose.jpeg

Convient à tous types de fumeurs, même gros fumeurs : cigarette, cigarette électronique, cigare... 

+ de 8000 Arrêts du tabac

350 Séances collectives

Sans stress
Sans prise de poids

 Comment fonctionne La méthode Acceptation Programmée ® ? 

kit préparatoire 

Vidéo, audios, support pédagogique 

Votre séance collective d'arrêt

Un travail profond et immersif et votre séance d'hypnose 

Vos premiers pas 

Séances dhypnose, boîte à outils, renforcement et encouragements sur 3 mois

Votre suivi personnalisé

En coaching téléphonique avec moi directement 

Convient à tous types de fumeurs, même gros fumeurs : cigarette, cigarette électronique, cigare... 

Tarif pour la méthode intégrale : 290
 

De très nombreuses mutuelles de santé remboursent vos séances d'hypnothérapie et autres médecines douces, avec un forfait annuel dédié. Renseignez-vous directement auprès de votre mutuelle santé afin de consulter vos droits. Au besoin, une note d’honoraires vous sera proposée à l’issue de la prestation.

Vos difficultés à l'arrêt du tabac sont mes solutions !

Comment sortir du NON CHOIX, de ce dilemme permanent entre la partie qui veut arrêter de fumer et celle qui veut continuer à fumer.

Découvrez les 3 MANIPULATIONS qui vous empêchent de vous lancer et/ou qui vous font rechuter

Comment sortir efficacement du FUMER = SOLUTION et ancrer FUMER = PROBLÈME pour n'avoir plus jamais envie d'y retourner 

Comment se libérer de la peur du " PLUS JAMAIS ... " quand on pense à l'arrêt définitif

Comment ETRE un NON fumeur-une non fumeuse À L'AISE en toute circonstance !

Comment sortir du non fumeur CONTRARIÉ pour enfin devenir un non fumeur ASSUMÉ et AFFIRMÉ !

L’expérience unique de l’hypnose collective

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, une séance collective peut être aussi, voire plus efficace qu’une séance individuelle. Pourquoi ? Parce que la force de cette approche réside dans l’énergie du groupe et une prise en charge globale, tout en respectant votre singularité.

Grâce à des interactions dynamiques, des dialogues percutants, et des mises en scène captivantes (parfois comiques, parfois satiriques), vous vivrez un moment intense et mémorable… où le temps semblera s’envoler.

Tout au long du processus, je veille à l’évolution de chacun :

  • Coaching individuel intégré pour répondre à toutes vos questions.

  • Une compréhension et une intégration totale à chaque étape.

Une séance où collectif et singularité se rencontrent pour vous offrir des résultats limpides et durables.

shutterstock_526397131_edited.jpg

Vos témoignages !

Ne vous fiez pas à moi. Croyez ceux et celles qui se sont posés les mêmes questions que vous sur mon approche et se réjouissent de la confiance qu'ils m'ont accordé.

Votre Parcours vers la Liberté
Tabagique

 Séance Individuelle ou collective  

en 4 étapes

60624ab8f0684_MockupCaro_edited.png

Avant la séance

1

PrépaMentale

1 vidéo de coaching

1 audio MP3 de préparation

Des fiches pratiques

Pendant   la séance

2

Méthode Acceptation Programmée

Hypnose Stop Tabac

Travail au niveau conscient : prise de conscience et comment acter un arrêt définitif 

Conseils et clés : comment vivre votre nouvelle vie ! 

Apres  la séance

3

Suivi360  

Vos Premiers Pas

1 séance MP3 d'hypnose de renforcement à l'Arrêt 

Boîte à outils

2 MP3 d'hypnose pour garder la ligne : 1 MP3 sur le sucre 

1 MP3 d'hypnose pour rester ZEN et détendu 

Des fiches pratiques

+

Coaching

4

Coaching Personnalisé 

Je vous accueille dans mon cabinet situé à Paris 13e

7 rue vergniaud, 75013 Paris

plan hypnose arret tabac paris
Cabinet-Hypnose-Caroline-Cospain-scaled-
Cabinet-Hypnose-Caroline-Cospain-2-scaled-1_edited_edited.jpg

Des questions ? 

  • J'ai déjà arrêté plusieurs fois avec l'hypnose...
    Voilà pourquoi cette méthode existe ! Nombreuses sont les personnes qui ont arrêté de fumer avec l'hypnose et qui reprennent quelques temps plus tard, soit suite à un cas de coup dur, soit par légèreté du fameux " juste une ! ". Cela démontre que le travail de changement n'est pas complet. Si réellement vous voulez un arrêt qui soit définitif, il est primordial de ne pas sous estimer le rôle de la partie consciente, qui en soit est même la partie la plus importante à travailler à mes yeux aujourd'hui. Se maintenir non-fumeur et non-fumeuse relève plus d'un état d'esprit, de quelque chose qui se cultive en soi et je vais vous faire comprendre cela et dévoiler comment nourrir cette graine en vous !
  • J'ai déjà fait une séance collective, en quoi cette méthode est différente ?
    La différence se situe déjà dans l'approche et la manière unique dont je vous fais évoluer dans le processus de changement à travers une méthodologie simple et efficace. Mes concepts me sont propres Et à la différence des séances collectives relativement impersonnelles, vous allez vivre une vraie prise en charge
  • Cette méthode EST pour moi si...
    Vous avez déjà arrêté avec l'hypnose mais vous avez repris la cigarette. Vous avez tout essayé ! Vous avez peur de vous lancer... je saurai vous rassurer et vous accompagner. MAIS ATTENTION, je peux vous accompagner que SI : Vous êtes volontaire et déterminé(e) à en finir avec la cigarette Vous êtes décidé(e) à vous impliquer totalement, avant et pendant la séance Aucune magie derrière ce travail ! Vous êtes acteur et actrice de votre arrêt et de sa réussite. Les spectateurs ne font que regarder passivement, les acteurs s'impliquent !
  • Cette méthode N'est PAS pour moi si...
    Je pense que l’hypnose est de la magie Je pense me faire manipuler mentalement contre ma volonté J’assiste à une session pour faire plaisir à un proche Je cherche la solution miracle sans vouloir m’impliquer dans la démarche Je suis sceptique et je viens juste vérifier que j’ai raison d’être méfiant(e)
  • Combien cela coûte ? Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?
    Non, la séance se règle en 1 fois. La séance unique de 4h coûte 250€. C’est un investissement mais demandez-vous… Combien vaut votre santé ? Mettez également en perspective votre budget cigarette annuelle. Par exemple, si vous fumez depuis 5 ans, à raison de 5 cigarettes par jour…alors vous avez déjà dépensé 3000€ en fumée dans vos poumons. Si vous fumez depuis 10 ans, à raison de 10 cigarettes par jour, vous avez dépensé le prix d’une clio… Votre portefeuille vous remerciera.
IMG_5129%20(1)_edited.jpg