top of page
shutterstock_698075230.jpg

Caroline Cospain • Hypnothérapeute • Paris

ARRÊTEZ de FUMER

& de VAPOTER avec l'HYPNOSE 

En une seule séance !

Transformez votre vie : Découvrez la clé pour un arrêt du tabac réussi et durable !

Rejoignez les 8000 personnes qui ont dit ADIEU au tabac grâce à la Méthode Acceptation Programmée®

DALL·E 2024-04-12 17.49.06 - A logo featuring a sphinx in the style of a phoenix rising, w

DEVENEZ UN VRAI NON-FUMEUR : PLUS QU'UN SIMPLE ARRET !

Savez-vous vraiment ce que signifie être un vrai non-fumeur ? De nombreuses méthodes vous aident simplement à arrêter de fumer, mais ne vous protègent pas des rechutes ou de la frustration de l'arrêt. Avec la methode Acceptation Programmée®, non seulement vous arrêtez de fumer, mais vous devenez un non-fumeur confirmé !

Marre de faire le yoyo avec la cigarette ? Un coup vous arrêtez, puis vous reprenez, encore et encore, avec chaque tentative laissant un goût amer de déception et de culpabilité ? Ce cycle épuisant n'est pas votre faute, vous n'avez tout simplement pas fait le job jusqu'au bout et autant vous dire que j'en sais quelque chose, c'est l'histoire de ma vie !

UNE METHODE D'ARRET DU TABAC COMPLETE !

15 ans

Spécialiste Tabac

* 6000 accompagnements tabac

* 350 Séances collectives

96%

de réussite

Une méthode efficace  avec les clés d'un arrêt définitif !

100%

Approche Holistique

Un accompagnement

de A à Z et un suivi personnalisé.

La méthode unique Acceptation Programmée®  combine la puissance de lHypnose, du Coaching et des Neurosciences : 3 outils majeurs pour lutter contre les différentes dépendances physiques, comportementales et psychologiques.

 Comment fonctionne La méthode Acceptation Programmée ® ? 

Un guide préparatoire 

Vidéo, audios, support pédagogique et jeux

Vos premiers pas 

Séances dhypnose, boîte à outils, renforcement et encouragements sur 3 mois

Votre séance collective d'arrêt

Un travail profond et immersif et votre séance d'hypnose 

Votre suivi personnalisé

En coaching téléphonique avec moi directement 

Convient à tous types de fumeurs, même gros fumeurs : cigarette, cigarette électronique, cigare... 

Tarif pour la méthode intégrale : 320
 

De très nombreuses mutuelles de santé remboursent vos séances d'hypnothérapie et autres médecines douces, avec un forfait annuel dédié. Renseignez-vous directement auprès de votre mutuelle santé afin de consulter vos droits. Au besoin, une note d’honoraires vous sera proposée à l’issue de la prestation.

En quoi cette méthode est différente & unique ? 

Comme cesser de fumer peut représenter un défi considérable pour de nombreuses personnes, Acceptation Programmée a développé un programme exclusif qui assure un soutien complet avant, pendant et après votre processus d'arrêt du tabac, où l'essence même de l'accompagnement prendra tout son sens.

 

La dépendance chez le fumeur prend plusieurs formes, d'où l'importance d'en travailler chaque aspect. Or, on le sait, la cigarette représente pour le fumeur un véritable doudou affectif, avec le rôle de béquille, de réconfort, de récompense et bien d'autre encore, ce qui relève d'une véritable dépendance psychologique !

Prendre en compte l'aspect psychologique est fondamentale pour se libérer de tous les associations construites autours de la cigarette : café / clope - verre / cigarette - stress / cigarette - pause / cigarette

L'hypnose est une technique reconnue et très efficace pour traiter cet aspect. 

D'après mon expérience, je réalise que se baser uniquement sur l'inconscient en hypnose peut parfois ne pas suffire pour parvenir à une libération durable. Combien de personnes ont cessé de fumer grâce à une séance d'hypnose pour ensuite rechuter ? C'est une observation quotidienne de ma part.

Il manque des éléments essentiels de reprogrammation consciente pour compléter efficacement votre séance d'hypnose. Le rôle de votre conscience s'avère essentiel pour saisir vos mécanismes authentiques vis-à-vis de la cigarette, appréhender vos craintes, accueillir vos désirs de changement et réécrire les schémas de pensée en vue d'une libération totale.

Cette combinaison Conscient + Inconscient vous permettra d’arrêter de fumer facilement, naturellement et rapidement.

 

La méthode Acceptation Programmée traite les 5 difficultés majeures d’un sevrage tabagique : la prise de décision, le manque physique, le manque psychique, la prise de poids et les récidives.

shutterstock_716837404.jpg
Vos difficultés à l'arrêt du tabac sont donc mes solutions !

Comment sortir du NON CHOIX, de ce dilemme permanent entre la partie qui veut arrêter de fumer et celle qui veut continuer 

Découvrez les 3 MANIPULATIONS qui vous empêchent de vous lancer et/ou qui vous font rechuter

Comment sortir efficacement du FUMER = SOLUTION et ancrer FUMER = PROBLÈME pour n'avoir plus jamais envie d'y retourner 

Comment se libérer de la peur du " PLUS JAMAIS ... " quand on pense à l'arrêt définitif

Comment ETRE un NON fumeur-une non fumeuse À L'AISE en toute circonstance !

Comment sortir du non fumeur CONTRARIÉ pour enfin devenir un non fumeur ASSUMÉ et AFFIRMÉ !

shutterstock_526397131_edited.jpg

Je suis spécialiste Tabac depuis plus de 15 ans

  • Ancienne fumeuse , j’ai cherché la meilleure solution pour m’aider à arrêter de fumer sans éprouver de frustration, ni ressentir d'effets secondaires indésirables. J’ai pu essayer différentes approches, sans réel succès à long terme. J’arrêtais de fumer quelques semaines ou tout au mieux quelques mois, puis je reprenais.

  • J’ai élaboré des techniques, que j'ai appliqué auprès de mes clients. J’ai pu affiner mes protocoles. Jusqu’à aboutir à la création d’une méthode efficace, riche de l'enseignement des années passées, la méthode Acceptation Programmée®.

  • J'ai à cœur de vous guider avec bienveillance pour que vous puissiez atteindre rapidement votre objectif grâce aux thérapies brèves et aux neurosciences.

4L0A0109-removebg-preview.png
Hypnose
Neuroscience
Coaching
Caroline-Cospain-black-high-res.png

 Acceptation Programmée®
sous les projecteurs ! 

image-06-02-23-08-46-1_edited_edited.jpg
image-06-02-23-08-46-2_edited.jpg
00:00 / 04:32
shutterstock_1528885850.jpg

  La méthode Acceptation Programmée ®  

Format 4 heures en groupe : Une seule et unique séance pour une approche holistique qui combine une compréhension consciente et inconsciente des mécanismes du tabagisme pour surmonter les obstacles et prévenir les rechutes.

Expérience Hypnotique Immersive : Plongez dans un voyage hypnotique profond et immersif en faisant l'expérience d'un casque sur les oreilles pour être pleinement dans votre bulle et profitez d'une session en live.

Préparation Complète : Des enregistrements vidéo et audio vous guideront vers la séance avec confiance.

Soutien Continu : Continuez à renforcer votre nouvelle mentalité avec des enregistrements d'hypnose post-séance.

Programme d'Accompagnement sur 3 mois : Un guide structuré pour consolider vos avancées dans les jours qui suivent.

Personnalisation : Bénéficiez d'autant de séances de coaching individuelle avec moi pour répondre à vos besoins spécifiques et vous suivre sur le long terme.

Besoin d'Échange ? Pour discuter davantage de vos besoins, n'hésitez pas à me contacter.

Femme-dans-siege-hypnose.jpeg

Convient à tous types de fumeurs, même gros fumeurs : cigarette, cigarette électronique, cigare... 

+ de 8000 Arrêts du tabac

350 Séances collectives

Sans stress
Sans prise de poids

La puissance du collectif va vous donner les outils et la motivation nécessaires pour devenir un.e non-fumeur.se définitif.ve.

  • Soutien mutuel avec un objectif commun : le collectif fournit un soutien pour vous aider à maintenir votre engagement à arrêter de fumer et vous encourage à persévérer dans votre démarche, .

  • Partage d'expériences : Partagez vos expériences, difficultés et réussites avec des personnes qui comprennent votre démarche.

  • Élargissement des Perspectives : Les questions des autres peuvent vous aider à voir des aspects auxquels vous n'auriez pas pensé.

  • Motivation accrue : en étant entouré de personnes qui ont les mêmes objectifs que vous, vous serez plus motivé à réussir.

  • Croyance renforcée : En entendant les réussites des autres, vous gagnez en confiance pour réussir vous-même.  ​​

Vos témoignages !

Ne vous fiez pas à moi. Croyez ceux et celles qui se sont posés les mêmes questions que vous sur mon approche et se réjouissent de la confiance qu'ils m'ont accordé.

Votre Parcours vers la Liberté
Tabagique

 Séance Individuelle ou collective  

en 4 étapes

60624ab8f0684_MockupCaro_edited.png

Avant la séance

1

PrépaMentale

1 vidéo de coaching

1 audio MP3 de préparation

Des fiches pratiques

Pendant   la séance

2

Méthode Acceptation Programmée

Hypnose Stop Tabac

Travail au niveau conscient : prise de conscience et comment acter un arrêt définitif 

Conseils et clés : comment vivre votre nouvelle vie ! 

Apres  la séance

3

Suivi360  

Vos Premiers Pas

1 séance MP3 d'hypnose de renforcement à l'Arrêt 

2 MP3 d'hypnose pour garder la ligne : 1 MP3 sur le sucre 

1 MP3 d'hypnose pour rester ZEN et détendu 

Des fiches pratiques

Boîte à outils

+

Coaching

4

Coaching Personnalisé 

Je vous accueille dans mon cabinet situé à Paris 13e

7 rue vergniaud, 75013 Paris

plan hypnose arret tabac paris
Cabinet-Hypnose-Caroline-Cospain-scaled-
Cabinet-Hypnose-Caroline-Cospain-2-scaled-1_edited_edited.jpg

Des questions ? 

  • J'ai déjà arrêté plusieurs fois avec l'hypnose...
    Voilà pourquoi cette méthode existe ! Nombreuses sont les personnes qui ont arrêté de fumer avec l'hypnose et qui reprennent quelques temps plus tard, soit suite à un cas de coup dur, soit par légèreté du fameux " juste une ! ". Cela démontre que le travail de changement n'est pas complet. Si réellement vous voulez un arrêt qui soit définitif, il est primordial de ne pas sous estimer le rôle de la partie consciente, qui en soit est même la partie la plus importante à travailler à mes yeux aujourd'hui. Se maintenir non-fumeur et non-fumeuse relève plus d'un état d'esprit, de quelque chose qui se cultive en soi et je vais vous faire comprendre cela et dévoiler comment nourrir cette graine en vous !
  • J'ai déjà fait une séance collective, en quoi cette méthode est différente ?
    La différence se situe déjà dans l'approche et la manière unique dont je vous fais évoluer dans le processus de changement à travers une méthodologie simple et efficace. Mes concepts me sont propres Et à la différence des séances collectives relativement impersonnelles, vous allez vivre une vraie prise en charge
  • Cette méthode EST pour moi si...
    Vous avez déjà arrêté avec l'hypnose mais vous avez repris la cigarette. Vous avez tout essayé ! Vous avez peur de vous lancer... je saurai vous rassurer et vous accompagner. MAIS ATTENTION, je peux vous accompagner que SI : Vous êtes volontaire et déterminé(e) à en finir avec la cigarette Vous êtes décidé(e) à vous impliquer totalement, avant et pendant la séance Aucune magie derrière ce travail ! Vous êtes acteur et actrice de votre arrêt et de sa réussite. Les spectateurs ne font que regarder passivement, les acteurs s'impliquent !
  • Cette méthode N'est PAS pour moi si...
    Je pense que l’hypnose est de la magie Je pense me faire manipuler mentalement contre ma volonté J’assiste à une session pour faire plaisir à un proche Je cherche la solution miracle sans vouloir m’impliquer dans la démarche Je suis sceptique et je viens juste vérifier que j’ai raison d’être méfiant(e)
  • Combien cela coûte ? Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?
    Non, la séance se règle en 1 fois. La séance unique de 4h coûte 250€. C’est un investissement mais demandez-vous… Combien vaut votre santé ? Mettez également en perspective votre budget cigarette annuelle. Par exemple, si vous fumez depuis 5 ans, à raison de 5 cigarettes par jour…alors vous avez déjà dépensé 3000€ en fumée dans vos poumons. Si vous fumez depuis 10 ans, à raison de 10 cigarettes par jour, vous avez dépensé le prix d’une clio… Votre portefeuille vous remerciera.
IMG_5129%20(1)_edited.jpg
bottom of page