Arrêtez de fumeren une seule journée.
Une expérience immersive à Paris pour redevenir non-fumeur, cigarette classique comme électronique, sans lutte ni manque, grâce à la méthode Acceptation Programmée® de Caroline Cospain.
Ce n'est pas vous qui avez échoué.
Si les patchs, la volonté ou l'hypnose n'ont pas suffi, c'est normal : ce qui vous retient n'est pas ce que vous croyez. La dépendance repose sur trois verrous.
Le verrou émotionnel
La cigarette est devenue une réponse automatique à vos émotions : stress, ennui, plaisir. Un vrai « doudou » affectif dont il faut se libérer.
Le verrou neurologique
Votre cerveau a gravé des réflexes (café, voiture, pause…) qui se déclenchent seuls. On ne raisonne pas un automatisme : on le reprogramme.
Le verrou identitaire
« Je suis fumeur » est devenu une part de vous. La méthode agit sur cette identité pour que vous deveniez, durablement, non-fumeur.
La méthode Acceptation Programmée®
Un concept unique qui transforme votre relation à la cigarette plutôt que de lutter contre elle. Trois temps forts pour un arrêt complet et durable.
Réveiller
Prendre conscience des déclencheurs et croyances inconscientes qui entretiennent la dépendance.
Décider
Transformer votre identité de fumeur en celle de non-fumeur, en pleine liberté de choix.
Maîtriser
Reprogrammer les habitudes et ancrer durablement le changement, pour ne plus jamais recommencer.
Une journée pour tout changer
La journée immersive collective est le cœur de la méthode. Une seule journée pour vous libérer définitivement de la cigarette.
La journée immersive
En groupe, 9h à 17h30, au Club des Étoiles à Paris. Sans lutte, sans manque, sans rechute.
- Une journée entière en salle de spectacle à Paris
- Préparation en amont + suivi illimité
- Séances d'hypnose & packs anti-rechute inclus
- Garantie de reprogrammation incluse
Une situation particulière ?
Grossesse, raison médicale, urgence… Dans certains cas exceptionnels, une séance individuelle peut être envisagée, uniquement sur prise de contact téléphonique.
Un accompagnement, pas juste une séance
Vous n'êtes jamais seul face à l'arrêt : tout est prévu avant, pendant et après le jour J.
La préparation
Séance d'hypnose préparatoire, visualisation guidée, vidéos de coaching et supports pour arriver en confiance.
L'immersion
Une journée entière pour vivre l'arrêt en profondeur, sans lutte ni manque, en compagnie d'autres participants.
Le suivi
Séance de consolidation, audios, coaching téléphonique illimité avec Caroline et pack anti-rechute.
Ce qui est inclus dans votre accompagnement
Un pack complet pour lever chaque frein à l'arrêt : la peur, le stress, la prise de poids, la rechute.
Garantie de reprogrammation
En cas de besoin, une seconde séance vous est offerte pour ancrer durablement votre arrêt.
Caroline Cospain
Hypnothérapeute · Spécialiste de l'arrêt du tabac
Ancienne fumeuse, aujourd'hui votre guide vers la liberté
Caroline a fumé pendant 13 ans. Depuis plus de 15 ans, elle accompagne les fumeurs vers un arrêt définitif et a créé la méthode Acceptation Programmée®. Elle sait exactement ce que vous traversez.
15 ans
d'accompagnement
10 000+
personnes libérées
Autrice
éditée chez Albin Michel
« J'arrête définitivement la cigarette »
Découvrez la méthode Acceptation Programmée® en profondeur dans le livre de Caroline Cospain, publié aux éditions Albin Michel.
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Vous vous posez sûrement ces questions
Les réponses aux doutes les plus courants avant de se lancer.
Une autre question ? Parlez-en directement avec Caroline.
06 24 27 66 91Peut-on vraiment arrêter de fumer en une seule journée ?
Oui. La méthode Acceptation Programmée® combine préparation en amont, une journée immersive et un suivi complet, pour un arrêt sans lutte ni manque. Le taux de réussite est de 96 %.
Que se passe-t-il si je rechute ?
La méthode fonctionne-t-elle aussi pour la cigarette électronique ?
Vais-je prendre du poids en arrêtant ?
Où se déroule la journée immersive ?
Faut-il arrêter de fumer avant de venir ?
Et si votre dernière cigarette, c'était bientôt ?
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