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Caroline Cospain • Hypnothérapeute • Paris
Sans lutte, sans manque, sans rechute !
Et si vous pouviez arrêter de fumer en une seule journée...
Une immersion unique, là où la transformation commence vraiment.
UNE EXPÉRIENCE QUI CHANGE TOUT
Pourquoi une immersion ?
Vous avez déjà essayé d’arrêter.
Une fois. Plusieurs fois. Peut-être trop de fois pour encore y croire vraiment.
Et pourtant, il y a toujours ce moment…
Celui où la cigarette revient, presque toute seule.
Ce n’est pas un problème de motivation.
Ce n’est pas un manque de force mentale.
C’est simplement que vous ne combattez pas au bon endroit.
La dépendance ne vit pas dans la volonté.
Elle s’est logée plus profond — dans l’émotionnel, dans l’automatique, dans l’inconscient.
Et tant que vous tentez de raisonner ce qui fonctionne à l’instinct,
les méthodes classiques sont vouées à échouer.
Elles parlent à votre tête.
Alors que tout se décide ailleurs.
Dans le corps. Dans les réflexes. Dans les tripes.
L’immersion, ce n’est pas une tentative de plus.
C’est une cassure nette.
Une journée pensée comme un point de bascule, pour :
🌀 Faire taire le mental et sortir définitivement de la lutte
🌀 Atteindre la racine des automatismes invisibles
🌀 Installer une reprogrammation profonde, stable et libératrice
Ici, on ne force rien.
On déclenche.
Ce n’est pas un combat.
C’est le moment où tout s’aligne.
Pour celles et ceux qui veulent en finir définitivement
Si vous lisez ces lignes, ce n’est pas un hasard.
L’immersion s’adresse à celles et ceux qui ont compris que la volonté, à elle seule, ne suffit pas.
À celles et ceux qui souhaitent arrêter de fumer sans stress, sans combat intérieur, et surtout sans retour en arrière.
À celles et ceux qui sentent, au fond d’eux, qu’il est temps de tourner la page… pour de bon.
Cette immersion est pour vous si...
vous fumez encore aujourd’hui — cigarettes, cigarette électronique ou cigares — quelle que soit la quantité.
Vous repoussez encore, en attendant ce fameux “bon moment”… qui ne vient jamais.
Vous avez déjà fait de l’hypnose et pensiez avoir laissé la cigarette loin derrière vous, mais vous vous êtes finalement fait rattraper dans le piège de fumer.
Vous avez déjà tout essayé avec les méthodes traditionnelles (patchs, gommes, thérapies, lecture, etc.) mais vous avez réalisé que ce n’était pas suffisant.
Vous avez déjà essayé d'arrêter de fumer seul.e mais vous avez lutté chaque jour contre l’envie de fumer malgré votre détermination.
Vous êtes en train de faire vos premiers pas dans votre arrêt, mais vous sentez que votre engagement vacille et que cela ne suffira pas pour tenir sur la durée.
Alors cette journée est faite pour vous !
Arrêter de fumer… pour de vrai.
Avec la méthode Acceptation Programmée®.
Pas de volonté. Pas de lutte.
Juste une reconnexion à vos émotions, une transformation de votre identité, et la reprogrammation de vos automatismes inconscients.
En une seule journée, vous ressortez aligné(e), libéré(e), et enfin en paix avec vous-même.
Décider
Prendre conscience de vos automatismes et déclencheurs.
Remettre la cigarette à sa juste place.
Et enfin décider et engager le changement avec un regard neuf, différent de toutes vos tentatives précédentes.
Arrêter
Savoir dire adieu sereinement.
Écrire et vivre votre dernière cigarette, en pleine conscience.
Vous sentir aligné(e) dans votre choix.
Pour toujours
Ici, vous obtenez les clés de l’arrêt définitif. Le changement s’ancre au cœur de votre identité, et fumer cesse d’avoir du sens.
UNE JOURNÉE POUR DIRE STOP
Reprogrammez votre cerveau pour arrêter de fumer
Ce n’est pas une conférence. Ce n’est pas une énième méthode.
C’est une bascule, une libération, une reprogrammation de tout ce que la cigarette a codé en vous depuis des années.
Pendant cette journée immersive, vous entrez dans un espace hors du temps, pensé pour déverrouiller les ancrages profonds de l’addiction.
Grâce à l’hypnose, aux neurosciences et à la méthode Acceptation Programmée®, votre cerveau retrouve sa liberté.
Et vous avec.
Pas besoin de patch, de volonté surhumaine ou de préparation particulière.
Il suffit d’être présent, et prêt à enclencher le vrai changement.
Vous n’êtes pas seul(e) : vous êtes accompagné(e), soutenu(e), porté(e).
Et en fin de journée, vous ressortez transformé(e) : vous êtes devenu(e) non-fumeur(se).
Ils ont vécu la journée immersive,
Voici ce qu'ils en disent :
Le vrai frein à votre arrêt n’est pas celui que vous imaginez
Beaucoup pensent que fumer n’est qu’une habitude à corriger.
En réalité, l’addiction s’installe sur plusieurs niveaux en même temps.
La méthode d’Acceptation Programmée agit précisément sur chacun de ces blocages pour provoquer un changement global, profond et durable.
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Le blocage émotionnel
La cigarette comme doudou affectif face au stress, à la peur, à la solitude.
Elle console, elle calme... elle donne l’illusion d’un soutien.
Changer de regard, c’est changer de réalité.
Le blocage neurologique
Le cerveau a programmé des associations : café/cigarette, stress/cigarette,
verre/cigarette...
Fumer est un automatisme, et tout automatisme est reprogrammable.
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Le blocage identitaire
« je suis fumeur(se) », cette phrase s'est imposée à vous depuis trop longtemps.
En immersion, le déclic se fait :
votre posture bascule;
Vous quittez une identité… et vous devenez non-fumeur(se).
La méthode Acceptation Programmée®
Si vous avez déjà tenté d’arrêter sans que cela tienne dans le temps, ce n'est pas vous le problème.
La plupart des méthodes s’attaquent au symptôme : la cigarette; mais ignorent la vraie cause du problème : votre cerveau.
La méthode d’Acceptation Programmée® agit à la source : dans les automatismes inconscients.
Une approche profonde pour en finir définitivement
Déjà plus de 10 000 fumeurs libérés et un taux de réussite de 96% avec cette approche qui combine :
Les neurosciences pour déjouer les peurs révéler
L'hypnose thérapeutique pour débloquer et reprogrammer les circuits de l'habitude ce qui vous retient depuis l’intérieur
Et le coaching pour reconstruire une image de non fumeur(se) assumé(e) et aligné(e)
Les 3 étapes clés de la transformation
La méthode Acceptation Programmée ne fait pas appel à la volonté... mais vous transforme de l'intérieure.
Elle suit un chemin en 3 temps.
Chaque étape cible avec précision un aspect clé de votre esprit : émotionnel, identitaire et comportemental.
C’est cette progression stratégique, efficace et bienveillante, qui rend possible un arrêt sans lutte, sans frustration et sans rechute.
Réveiller - Prendre conscience de ses automatismes
Ici, on met en lumière ce qui était invisible.
La méthode vous permet de :
-
Repérer et désactiver les déclencheurs émotionnels qui vous poussent à fumer.
-
Faire émerger et transformer les croyances illusoires qui vous maintiennent prisonnier.
(« Fumer m’aide », « Fumer me permet de prendre du plaisir »…) -
Sortir du pilote automatique et retrouver pleinement votre pouvoir de décision.
C'est la phase de l'éveil : remettre la cigarette à sa place et éveiller votre liberté de choix.
Décider et s'engager - Passer de l'envie à l'action
Ici, on ne parle pas d'un souhait mais d’un choix réel, conscient et assumé.
À ce stade, vous allez :
-
Passer d’une intention floue — « j’aimerais arrêter » — à une décision claire : « je deviens non-fumeur(se) ».
-
Transformer votre identité : ne plus vous définir comme fumeur(se), mais comme une personne où la cigarette n'a plus de sens.
-
Ancrer une décision ferme : la cigarette est non négociable. Vous êtes un(e) non-fumeur(se) affirmé(e).
Ce n’est plus une lutte, c’est un basculement : vous avez choisi, et cette décision change tout.
Maîtriser - Reprogrammer durablement votre cerveau
C'est ici que la transformation devient définitive.
Vous apprenez à :
-
Remplacer le réflexe "clope" par des nouveaux réflexes sains.
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Reprogrammer avec l’hypnose et des ancrages profonds pour verrouiller durablement cette nouvelle identité.
-
Ancrer la confiance et la maîtrise dès vos premiers pas de non-fumeur(se), et les maintenir tout au long du parcours, quelles que soient les circonstances.
Vous ne craignez plus la rechute, vous la déjouez par anticipation.
La méthode Acceptation Programmée va à la racine du problème : elle désamorce ce qui vous faisait reprendre la cigarette.
Pourquoi cette méthode fonctionne vraiment ?
Parce qu’elle agit à la source : votre cerveau... là où les autres méthodes se limitent aux symptômes, elle vous reprogramme en profondeur pour un arrêt du tabac durable, sans combat ni rechute.
Reprogrammation
Vous ne manquez pas de volonté.
Votre cerveau a simplement eu un mauvais apprentissage.
Cette méthode déprogramme définitivement l'association cigarette = besoin.
Libération
En contournant le mental, l’Acceptation Programmée met fin au conflit intérieur.
L’arrêt devient une évidence, sans combat, sans privation, durablement.
Transformation
Grâce à l’immersion, un choc émotionnel positif vient ancrer le changement au cœur de l’identité, garantissant un résultat stable et durable.
Tout ce qu’il faut savoir sur cette journée
Vous n’avez qu’une seule chose à faire : venir en tant que fumeur.
Tout est conçu pour que vous soyez à l’aise, accueilli(e) et pleinement concentré(e) sur votre transformation.
À la fin de la journée, vous repartirez avec une nouvelle identité, enfin libéré(e) de la cigarette.
📌 Lieu
Le Club des Étoiles
14, rue Troyon, 75017 Paris
À 2 min de l’Arc de Triomphe
Métro Charles de Gaulle-Étoile
📅 Date
Samedi 31 janvier 2026
⏰ De 9h à 18h
1h de pause déjeuner prévue
Tarif pour un nouveau départ
Evénement du 28 mars : une place est offerte pour toute place achetée*
*Offre valable jusqu'au 8 février 2026
DATES :
Garantie de Reprogrammation
et de Remboursement
Si vous n'arrêtez pas de fumer dès la première immersion, vous pouvez participer à une deuxième journée gratuitement.
Et si après deux immersions, vous n'avez toujours pas arrêté de fumer, nous vous remboursons sur simple demande.
Aucune pression. Aucun risque.
Le processus global d’arrêt définitif
Une préparation pour réussir avant même de commencer
Tout est conçu pour installer la confiance, lever les résistances et créer les conditions d’un arrêt clair, assumé et définitif.
Avant l’événement
🎧 Vidéo de coaching + audio préparatoire à faire chez vous
Pour préparer le terrain, aligner le conscient et ouvrir l’inconscient au changement
Le jour de l’immersion – le point de bascule
Ici, vous reprenez le pouvoir et vous posez une vraie décision d’arrêt.
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Pourquoi je fume vraiment
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Pourquoi je n’arrive pas à arrêter
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Comment gérer l’après : une pensée, une envie légère, sans panique ni lutte
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Anticiper les situations à risque : sorties, stress, émotions, peur de rechute
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La clé indispensable pour verrouiller un arrêt définitif
Après – le suivi
🔒 Consolider, stabiliser, ancrer
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Renforcement de l’arrêt du tabac
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J’acte mon arrêt définitif. Sans retour en arrière.
Bonus offert :
🎁 Garder la ligne sans effort
🧠 1 coaching + 2 hypnoses pour éviter toute compensation après l’arrêt.
✨ Vous apaisez votre relation au corps, aux envies et à la nourriture.
🔒 Les excès s’éteignent naturellement, les portions se régulent, sans lutte ni frustration.
🎧 L’Ancrage de Réussite
🌀 Un MP3 pour créer un ancrage olfactif puissant, relié à la confiance, au succès et à votre force intérieure.
✨ Une odeur + un geste + une musique = un déclencheur immédiat de sécurité et de motivation.
🔒 Cette odeur devient votre nouveau doudou intérieur, toujours accessible, dans toutes les situations.
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🧘♀️ Pack Sérénité Absolue
🧠 1 vidéo de coaching + 1 séance d’hypnose pour apaiser les émotions et retrouver le calme intérieur.
🌬️ Une technique de cohérence cardiaque simple et immédiate pour faire redescendre la pression en quelques minutes.
🔒 Un accès direct à un état de sérénité stable, même face au stress, aux tensions et aux imprévus.
🥂 Le·la Non-Fumeur·se ZEN en société
🎧 1 séance audio pour profiter pleinement de vos moments de convivialité sans manque, sans gêne, sans frustration.
✨ Sorties, apéros, repas, événements : vous êtes présent(e), détendu(e), parfaitement à l’aise.
🔒 La cigarette n’a plus de place — vous savourez l’instant, librement.
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Tarif pour la méthode intégrale : 220€
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Je suis Caroline Cospain,
spécialiste Tabac depuis plus de 15 ans
Ancienne fumeuse, Caroline a connu les arrêts temporaires, les reprises, la culpabilité et les faux espoirs.
De cette expérience est née la méthode Acceptation Programmée®, une approche unique qui associe hypnose, neurosciences et transformation intérieure pour permettre un arrêt définitif et apaisé.
Aujourd’hui, elle a déjà accompagné plus de 10 000 personnes à se libérer du tabac, notamment à travers des immersions d’une journée, pensées comme de véritables expériences collectives, humaines et profondément transformatrices.
Auteure de « J’arrête définitivement la cigarette, avec la méthode Acceptation Programmée », paru chez Albin Michel. Caroline transmet avec bienveillance, clarté et détermination pour aider chacun à tourner la page du tabac et écrire le chapitre de sa liberté.
Ce n'est pas juste une méthode.
Ce qui frappe chez Caroline : sa justesse.
Ancienne fumeuse, elle connaît l’addiction de l’intérieur.
Sa méthode, neurosciences + hypnose + coaching collectif, ancre le changement durablement.
10 000 personnes déjà libérées.
Une présence qui rassure, guide et transforme.
Une immersion collective forte, vivante, libératrice.
Sans lutte. Sans jugement. Avec profondeur.
MON LIVRE :
Une question ? Parlons-en.
Si vous ressentez le besoin d’en parler, d’échanger sur l’immersion ou sur la méthode, je suis bien sûr disponible.
Et si la date ne vous convient pas pour une raison particulière (grossesse, opération chirurgicale, situation médicale ou personnelle), contactez-moi directement par téléphone. Il y a toujours des solutions possibles, et nous prendrons le temps de trouver celle qui vous correspond.
TEL : 06 24 27 66 91
L'Acceptation Programmée®
sous les projecteurs !
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