présentation de la marque Acceptation Programmée sur différents supports

Votre programme d’hypnose pour arrêter de fumer en
3 étapes

Acceptation Programmée® est une méthode complète et unique d’hypnose pour arrêter de fumer définitivement en 1 seule et unique séance.

Arrêt du tabac et hypnose : votre programme

Hypnose pour arrêter de fumer définitivement en 1 seule et unique séance de 3 heures

Concrètement, comment ça se passe ?

homme fumant une cigarette

Avant la séance

Préparation mentale

1 vidéo de coaching

1 audio mp3 de visualisation

Des fiches pratiques

femme installée confortablement

Pendant la séance

Acceptation programmée

1 séance d’hypnose

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Travail au niveau conscient : prise de conscience et comment éviter l’effet YOYO

Conseils : Comment gérer l’après séance

homme heureux et fier de lui

Après la séance

Vos premiers pas

1 audio mp3 de renforcement

1 audio mp3 de gestion du poids

Des fiches pratiques

1 suivi personnalisé

Étape 1 : La préparation à votre séance d’hypnose

Lors d’un arrêt du tabac, il est légitime d’avoir des appréhensions et quelques interrogations :

« Vais-je y arriver ? Est-ce que j’en suis capable ? Est-ce le bon moment pour moi d’arrêter de fumer ? Vais-je pouvoir apprécier un verre sans cigarette ? Vais-je pouvoir vivre entouré(e) de fumeurs ? »

Autant de questions qui émettent des doutes dans votre esprit et parasitent votre prise de décision. C’est pourquoi un arrêt du tabac ne s’improvise pas.

Votre programme d’hypnose pour arrêter de fumer comprend un accompagnement pendant une phase de préparation pour vous rassurer dans votre démarche, calmer vos doutes et confirmer le choix que vous faites lorsque vous prenez rendez-vous.

Au cours de cette préparation mentale vous recevrez :

1 vidéo de coaching

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Comment se mettre dans le bon état d’esprit : la Question Magique

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Comment booster votre engagement

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Les clés de la réussite

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Les choses à éviter

1 audio mp3 de visualisation

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Vivez une journée sans cigarette

Étape 2 : Déroulement de la séance d’hypnose

Le jour de la séance se décompose en 2 temps :

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1 temps d'échange actif

Nous aborderons la cigarette sous toutes ses coutures. Cet échange sera nourri par des mises en situation, des exemples concrets tirés de votre parcours de fumeur.se pour révéler et renforcer votre choix d’arrêter de fumer.

Pourquoi je fume ?

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Les peurs : « incapacité, prise de poids, irritabilité » et leurs solutions

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La transformation du doudou affectif en doudou maléfique et renforcement du choix de l’arrêt

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Comment gérer certaines situations suite à votre arrêt

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Un arrêt définitif : qu’est-ce que l’effet YOYO et comment éviter ?

La séance d'Hypnose

Puis viendra le temps de passer à la séance d’hypnose pour venir confirmer ce changement de vie.

Grâce à cette séance, vous reprogrammez les anciens automatismes en nouveaux comportements de non fumeur.se.

Confortablement installé(e) sur une assise prévue à cet effet, casque intégral sur les oreilles pour une immersion totale, amplifiant le sentiment d’être seul(e) avec moi.

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STOP aux associations café/clope, verre/cigarette, stress/cigarette

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Redéfinition d’une nouvelle vie en tant que non fumeur.se

Étape 3 : L’après séance et vos premiers pas de non fumeur.se

Tout au long de la séance, nous aurons vu ensemble les différentes possibilités qui s’offriront à la suite de votre arrêt et comment y répondre.

Vous aurez toutes les clés en main pour entamer votre nouvelle vie positivement, avec engagement et en toute confiance.

Afin de confirmer l’aspect définitif de ce changement, vous aurez accès si besoin à des supports 24h/24 :

1 audio mp3 d’hypnose

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Hypnose de renforcement afin de consolider votre arrêt

1 audio mp3 d’hypnose

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Hypnose de gestion du poids pour garder la ligne

1 trousse de secours

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Trousse où vous pourrez puiser à votre guise dans les nombreux outils validés et reconnus par les neurosciences.

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Les choses à éviter

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Les points clefs

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Les points clés de la méthode que vous emporterez partout avec vous

1 suivi personnalisé

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Avec l'œil avisé de votre Thérapeute Caroline Cospain

Ce que vous allez découvrir

Lors du travail au niveau conscient.

Module 1 : J’APPRENDS

  • Comment trouver le bon état d’esprit pour prendre sa décision d’arrêter de fumer ?
  • Ce qu’on ne vous dit pas sur la nicotine…
  • Qu’est ce qui fait que je fume vraiment ?
  • Comment éviter L’effet YOYO ?

Module 2 : Je GÈRE

  • Vos peurs : Comment se libérer de la peur de l’échec, éviter la prise de poids, éviter le syndrome HULK…
  • L’outil indispensable à votre réussite 
  • Comment gérer les différentes situations… APRES ?

Module 3 : J’ARRÊTE DÉFINITIVEMENT

  • Qu’est-ce qu’un arrêt définitif du tabac et comment l’installer ?

Module 4 : Je me LIBÈRE

  • Explication et mise en condition
  • Séance Arrêt Tabac pour vous libérer totalement.
  • Séance Mes Premiers Pas dans ma Nouvelle Vie

Module 5 : Mes OUTILS

  • Trousse de secours

Module 6 : Je GARDE la LIGNE

  • Séance d’hypnose pour Garder le ligne
  • 2 vidéos de remise en forme : Cardio et Renforcement Musculaire
3 bonnes heures avec Caroline et 4 autres fumeurs ont mis fin à plus de 30 ans d'addiction. Ne me demandez pas comment mais nous y sommes arrivés! Non ce n'est pas de la magie, non ce n'est pas sans y mettre du mien mais Caroline a su trouver les mots et sa grande maîtrise du sujet m'ont permis d'abandonner mon "doudou" cigarettes. Ce n'est pas faute d'avoir essayé auparavant mais cette fois je pense que j'y suis arrivée ou plutôt je suis une non fumeuse depuis maintenant plus de 15 jours. Merci Caroline, merci les 4 autres participants qui m'ont beaucoup aidé. La séance collective est une idée géniale. Malgré le confinement tout va bien 🙂 Bravo Caroline, je recommande votre bienveillance et écoute à tous l
Arnaud Duthoit
Arnaud Duthoit
20:47 08 Nov 20
Bonjour et bien voilà ça fait 9 mois que j'ai arrêté de fumer...la méthode de Caroline est parfaite...de plus au moindre doute Caroline répond présent et a les mots qu'il faut pour avancer en toute sérénité. Merci Caroline pour tout et malgré le confinement et une mise sur la touche par mon compagnon je toujours non fumeuse...et c'est magique. Je voudrais ajouter que j'ai 55 ans et que malgré la ménopause j'ai gardé ma ligne...bien sûr il faut rester ou être active et bien faire les séances audio de temps en temps .je les pratique régulièrement dès que j'ai eu un peu envi de fumer ou de manger.....merci Caroline..je suis devenue accro à votre voix....et merci encore de m avoir remise sur la bonne voie...namaste
Corinne Lemaitre
Corinne Lemaitre
11:49 17 Aug 20
Un super travail sur le conscient et l'inconscient qui a réussi à me faire facilement arrêter de fumer du jour au lendemain, après plus de 12 ans ! Et le tout en une séance donc MERCI Caroline !! Je recommande vivement, j'aurais aimé y aller plus tôt !
Alix Huyghues Despointes
Alix Huyghues Despointes
07:26 22 Oct 20
Je n'ai pas toucher une cigarette depuis le 13/02/2020.. Merci Caroline
gylles baume
gylles baume
18:20 04 Aug 20
Super ! Je n'ai plus du tout envie de fumer, je recommande vivement Caroline à tout ceux qui souhaitent se libérer de la cigarette !
Thomas GUIBERT
Thomas GUIBERT
10:51 25 Mar 20
Mon avis ne peut qu'être que positif, concernant Caroline COSPAIN, pas rapport et des affinités ou autres mais tout simplement par rapport à des faits concrets et au professionnalisme et à l'efficacité de Caroline COSPAIN.Fumeur depuis plus de 35 ans, arrivé à pratiquement 2 paquets de cigarette par jour, cela m'a rendu totalement accroc à la clope.En 35 ans "de carrière de fumeur" invétéré j'avais tenter une multitude de solutions pour arrêter ( Patchs, vapote etc...) Mais en vain, j'ai repris, trop accroc, c'est du moins ce que je pensais..Le 18/05 je fais la rencontre de caroline en réalisant sa thérapie de groupe, et là plus une seule cigarette depuis , Incroyable mais Vrai !!!Caroline est accueillante, souriante, mais surtout d'une efficacité redoutable !!!! Comme elle dit souvent elle ne fait pas de magie, mais si vous êtes un soupcon motivé à arrêter de fumer, confiez cette motivation à Caroline et elle fera en sorte que cette motivation se transforme en arme redoutable pour le tabac !!!!Enfin libre de ce poison, par conséquent je ne peux que vous conseiller le professionnalisme de Caroline COSPAIN.6 étoiles cela n'existe pas, sinon j'en aurai mis 6 sans hésitez.Signé : Un ex-fumeur pour toujours.
alex stacho
alex stacho
12:02 22 May 20
Moi qui me rendais à des séances pour arrêter de fumer avec appréhension, j’ai été agréablement surpris!Une de mes amies m’avait conseillé de rencontrer Mme Cospain et j’ai été agréablement surpris!Caroline fait preuve d’empathie, de compréhension et de bonne humeur. Tous les arguments sont réunis pour se sentir encouragé à battre cette foutue addiction. 4 mois plus tard et je n’ai toujours pas repris la cigarette, et pourtant j’étais à un paquet par jour!Bref, je recommande Caroline!
Antoine Mitch
Antoine Mitch
22:16 06 Oct 20
Pour vraiment arrêter de fumer rien de tel que Caroline COSPAIN, qui fait vraiment réfléchir sur l'arrêt du poison qu'est le tabac, et avec un suivi dans la durée c'est vraiment une aide précieuse, je la recommande à tous ceux qu'y souhaite arrêté de fumer,.
Oswald Talbot
Oswald Talbot
18:12 30 Nov 20
Bonjour a tous un petit message pour remercier Caroline cospain qui a changé ma vie depuis ma consultation pas une cigarette c est une expérience magique que je conseille à tous sans exception je pense qu elle est de loin la meilleure dans ce domaine on est suivi soutenu encouragé. J en ai essayé des méthodes pour arrêter qui sont toute échoué je ne croyait pas être réceptif à l hypnose mais Caroline ne fais pas que l hypnose c ça qui est super aujourd'hui je me suis jamais senti aussi bien cela depuis mon passage à Caroline cospain faite lui confiance les yeux fermés elle est de loin la meilleure.Merci encore Caroline cospain 👏🏾👏🏾👏🏾
Olivier Gail
Olivier Gail
19:40 12 Nov 20
Deux mois sans cigarette après 10 ans droguée!J'ai effectué la séance collective en janvier, et tout notre groupe (4 personnes) avons eu le même succès.Attention toutefois, il vous faut un minimum de motivation, le reste Caroline s'en occupe.Un suivi et des prises de nouvelles régulières...Je recommande vivementEncore merci Caroline.
Noémie Barbier
Noémie Barbier
09:22 26 Mar 20
Une très belle expérience collective et un vrai échange.
Solène Audibert
Solène Audibert
14:27 24 Mar 20
Date anniversaire aujourd’hui où j’ai arrêté de fumer il y a 1 an !! Depuis ma rencontre avec Mme Cospain, plus une seule cigarette, aucune envie et je me sens vraiment libérée.Les bienfaits sont tellement nombreux que je me demande pourquoi je ne l’ai pas fait avant !Nous étions 2 à faire cette séance et même résultat pour mon amie. En un mot : FONCEZ !
Elodie Neymarc
Elodie Neymarc
18:21 22 Jul 20
Apres de nombreuses années de tabagisme et de multiples tentatives d'arret, je me sens enfin délivré et extrèmement serein pour débuter cette nouvelle étape : une vie sans tabac!Caroline 1 Nicotine 0.
Linais Martin
Linais Martin
10:15 30 Oct 20
J'ai participé au stage proposé par Caroline COSPAIN. Je fumais depuis pres de 18 ans et après plusieurs tentatives infructueuses je me suis tournée vers l'hypnose. Ce stage de près de 4 heures à marqué l'arrêt total et sans douleur de mon envie de fumer. Je m'en étonne encore. Merci Caroline.
caroline lambert
caroline lambert
08:06 23 Jul 20
Je m’y sentais peu capable, à pratiquement 1paquet par jour, envie d’en finir, je suis désormais non fumeuse depuis 9 mois : libérée/délivrée!! Merci à Caroline pour sa bienveillance, son accompagnement. Une méthode hyper efficace, je recommande à 💯
Farida Pelletier
Farida Pelletier
13:29 25 Jul 20
Caroline15 octobre 201915 octobre 2020Merci.Philippe PARIS 5
Naviaux Thibaut
Naviaux Thibaut
16:44 15 Oct 20
Une immense joie, et encore plus grande satisfaction de voir que cela fait 1 mois que je n'ai pas toucher une cigarette et que je n'ai pas eu l'envie. Merci Caroline pour le temps que tu nous a accordé, et la patience qui fait que aujourd'hui je peux le dire haut et fort, je suis NON FUMEUSE.Je recommande a 100% Caroline pour toutes les personnes qui aimeraient arrêter , qui se disent qu'un jour elles arrêteront, qui se pose la question de comment elles vont faire... C'est possible, je vous le dit. Grâce à l'aide de Caroline ce que je croyais être une épreuve colossale, une montagne a surmonter devient simplement l'arrêt du tabac en pleine sérénité.Je continue de me féliciter tous les jour, et mes poumons te remercient tous les jours.Bien a vous,MERCI CAROLINE
Anne-Sophie Solignac
Anne-Sophie Solignac
18:10 04 Nov 20
Merci Caroline pour cette méthode qui fait ses preuves !J'ai apprécié le fait qu'il s'agisse d'une méthode complète travaillant à la fois sur le conscient et l'inconscient.Subtil et efficace.Et je suis désormais non fumeuse depuis un mois et demi après 16 ans de tabac à plus de 10 cigarettes par jour.Et je suis bien heureuse que la cigarette ne dicte plus le rythme de ma vie !Donc Merci pour ce bon coup de pouce !
Laure Pierre
Laure Pierre
16:09 20 Jul 20
Et j'ai pourtant tout essayé (Hypnose, auriculothérapie, patch,...) et il m'aura fallu une séance avec Caroline pour m'être débarrasser de la cigarette... depuis le 9 juillet 2020, pas une seule cigarette, quelle fiertéEfficacité garantieMerci beaucoup Caroline, you changed my life :)Je recommande à 10 000%
Tassia Diawara
Tassia Diawara
10:13 10 Sep 20
Ne chercher plus votre miracle pour arrêter de fumer c est d abord par la volonté et l hypnotherapie que ça se passe chez Caroline une véritable professionnelle
zaccharia chardi
zaccharia chardi
11:48 24 Mar 20
Vous avez la volonté d'arrêter ? Si oui, allez voir Caroline, elle vous apportera l'aide nécessaire pour concrétiser votre volonté.Pour l'instant, 3 semaines sans tabac, après 26 ans d'intoxication. Ces trois semaines n'ont pas été une épreuve pour moi, comme on peut en vivre en choisissant d'arrêter seul, mais se sont déroulées sereinement et en conscience de l'acceptation du choix d'arrêter le tabac.Merci Caroline pour ton aide !De plus, je sais pouvoir compter sur ton suivi si j'en ressens le besoin dans l'avenir.
Arnaud Maudry
Arnaud Maudry
08:10 12 Jun 20
Voilà 2 ans que j’ai arrêté de fumer grâce à la méthode de Caroline !! C’est redoutablement efficace et ça s’est faite tellement plus facilement que ce que j’imaginais. Je suis libre et heureuse de l’être :)Un vrai suivi, Caroline à su répondre présente à chaque fois.Je suis très reconnaissante !Merci Caroline 🙂
Isaure Galley
Isaure Galley
12:23 21 Jul 20
Je m’y sentais peu capable, à pratiquement 1paquet par jour, envie d’en finir, je suis désormais non fumeuse depuis 2 semaines : libérée/délivrée!! Merci à Caroline pour sa bienveillance, son accompagnement. Une méthode hyper efficace, je recommande x1000 si vous avez décidé d’en finir avec la cigarette! Foncez! 🌟🌟🌟🌟🌟
Miriam A.
Miriam A.
20:19 24 Mar 20
Expérience formidable 😁Surtout n'hésitez pas à aller voir Caroline, elle vous explique, vous soutient, vous aideCaroline sait ce qu'est l'arrêt de la cigarette...voilà plus d'un mois que je ne suis plus esclave de la cigarette et c'est très cool au bout de plus 30 ans de galère 😁
Véronique LABAUNE
Véronique LABAUNE
14:38 20 Jul 20
Je n’y croyais pas ! Je suis allée voir Caroline ! Une séance collective portant sur le conscient et l’inconscient que j’ai trouvé très intéressanteCela fait 1 mois , que je suis non fumeuse et sans palliatif ni grosse envie ! 👍
Claire Gervais
Claire Gervais
10:41 24 Mar 20
Bonjour la compagnie !!!! Je suis non fumeur depuis plus d'un an..Merci encore et encore Caroline...🙏🙏🙏🙏🙏Expérience unique et incroyable...Caroline maîtrise son sujet elle est d'une efficacitée redoutable.Tout le monde sais où acheter ses cigarettes mais la meilleure adresse pour arrêter et celle de Caroline...
Lahssini Fouad
Lahssini Fouad
19:48 10 Jun 20
Je remercie mme cospain pour son professionnalisme, sa gentillesse...grâce a elle ,j ai arrêté de fumer après 39 ans et jusqu'à 3 paquets par jour ! Aujourd'hui 1et décembre, je lui ai envoyé mon employeur et bientôt aussi mon collègue de travail! Vraiment merci de nous avoir débarrassé de ce fléau qu est le tabac!
Thierry Malige
Thierry Malige
19:37 01 Dec 20
J’ai enfin arrêté de fumer grâce à Caroline après plusieurs tentatives infructueuses ! Je recommande vivement!
Alizée Pourrez
Alizée Pourrez
18:07 11 Oct 20
Hello Caroline,Je fêtes aujourd'hui mes 1 an d'arrêt de clopes grâce à toi :)Tu es la seule a avoir réussi :)Merci mille fois pour ton service, ton écoute, ton professionnalisme ... :)Je te souhaite une très belle continuation
Rémi Chalret
Rémi Chalret
09:22 19 Oct 20
Presqu'un mois sans une seule cigarette, sans frustration, en toute sérénité, même avec des fumeurs à côté de moi. Je recommande la méthode de Caroline autour de moi. De plus c'est une belle expérience en groupe et Caroline assure un suivi attentif, elle est incroyablement disponible et à l'écoute. Un très grand merci !
Isabelle EMIE
Isabelle EMIE
20:29 12 Nov 20
MERCI !Un seul mot pour résumer cette expérience ! Voilà aujourd'hui 3 mois que j'ai arrêté de fumer grâce a Caroline et à sa méthode. Je fumais un paquet par jour depuis plus de 10 ans, je pensais cela impossible mais pour une fois j'y ai cru et cela a fonctionné. J'y ai cru car Caroline utilise les bons mots, les bonnes images.Caroline est également présente après la séance par message et par téléphone si besoin !Honnêtement je recommande a 3000%, certes ce n'est pas de la magie mais si vous en avez envie vous y arriverez ! Cela en vaut la peine !Bonjour la liberté ☺️
Charline Mas
Charline Mas
09:43 27 May 20
Incroyable voir même bluffant!Après plusieurs tentatives qui ont évidemment échouées les unes après les autres, j'ai décidé de me tourner vers l'hypnose sans vraiment grande conviction mais avec l'espoir que cette énième tentative fonctionne enfin. Qui ne tente rien, n'a rien dira-t-on!La méthode de Caroline est plus que concluante, vous recentrant sur l'essentiel, vous faisant prendre conscience que finalement ce n'est qu'une envie comme une autre à laquelle nous ne sommes pas obligé de succomber. L'investissement est largement amorti ! Elle est à l'écoute et continue de l'être dans le suivi. Il y a rien à dire ! Je recommande à 1000%.J'ai fumé ma dernière cigarette avant la séance, devant la porte de son cabinet. Voilà, 6 mois maintenant que je suis non-fumeur après 15 années d'addiction. Merci encore infiniement pour votre accompagnement et le changement que vous avez par conséquent apporté dans ma vie.Bien à vous,Ludovic
ludox narbo
ludox narbo
15:57 19 Nov 20
La séance dure environ 4h dans une ambiance conviviale. Caroline nous rappelle des principes, ce qui nous permet de nous rendre compte de ce qu'est la cigarette et un fumeur.Après une séance d'hypnose et de la volonté ( ce n'est pas magique non plus ), je n ai pas fumé depuis 2 mois, sans manque ni agressivité et ... sans prise de poids.Aux futurs anciens fumeurs, je ne peux que vous conseiller de suivre une séance d'hypnose avec Caroline.Cela vous coûtera 1 mois de cigarettes environ mais vous ne le regretterez pas !!!Un appel et c'est parti.... franchissez le pas.J'ajoute aujourd'hui en novembre 2020 que je n'ai pas refumé. Si vous souhaitez arrêter, allez y! Pas d'envie et je permets à la maison que mes amis fument. J'aime l'odeur sans envie et en aerant. Toujours tolérant ! Merci Caroline
Laurent Creuzet
Laurent Creuzet
11:52 03 Nov 20
Bonjour a tous .Je poste ce message car je tiens a remercier de tt coeur Caroline que j'ai vu début janvier .Je n ai pas repris la cigarettes depuis ma séance et malgré les évènements de la vie perso et notamment en cette période si anxiogène et inattendue .Je suis réellement heureuse du résultat et du suivi qu elle apporte .Alors foncez des qu'on pourra ressortir .et je ne veux pas entendre ça coûte cher car c'est juste équivalent d 1 mois de cigarette donc ...Merci Caroline .et en ce moment cet arrêt prend tout son sens
Samia Thiais
Samia Thiais
12:41 24 Mar 20
Caroline nous dit que ce n’est pas de la magie mais ça y ressemble ! Arrêt immédiat suite à une seule séance de groupe, j’en reste époustouflé.Bien sûr il faut s’impliquer et le vouloir, les premiers jours quelques pensées fugaces mais totalement maîtrisables grâce aux conseils de Caroline.Les 4h sont passées très rapidement et ce fut un moment vraiment convivial !Caroline est très professionnelle et elle sait de quoi elle parle.De l’appréhension au départ qui s’estompe au fil du déroulé de la méthode.Je sais aujourd’hui que j’ai fait le choix d’être un non fumeur !Merci
William Leconte
William Leconte
18:23 22 Jul 20
UN TRES GRAND MERCI A CAROLINE!!Je recommande très fortement cette Hypnothérapeute pour la simple raison que son travail sur le conscient et l'inconscient est magique et remarquable, même si elle précise que ce n'est pas de la magie; Pour moi c'est comme si et j'en suis ravi!!Maintenant je suis non-fumeur depuis 2semaines après une séance seulement MAIS après 15ans de tabac et en fumant en gros un paquet par jour ou tout les deux jours.Après être sorti de la séance je me suis senti LIBRE!!Bon la séance en groupe a durée 5h mais a été très utile pour comprendre le tout et que Caroline a été très a l'écoute de nos besoin. (Petite pensé au groupe✌) et un grand merci a ma femme qui m'a inscrit et attendu pendant 5h... 😅😍Petite anecdote:J'avais déjà entendu l'arrêt par hypnose comme d'autres méthodes pour arrêter de fumer et j'étais très septique sur ses méthodes.Du coup j'avais jamais tenté, jusqu'au jour ou ma femme me dit qu'une connaissance l'avait fait et cela a fonctionné, du coup je me sui lancé et je ne suis pas du tout déçu du résultat!!Et maintenant plusieurs personnes de mon entourage sont intrigués car ça marche et veulent franchir le cap.Encore mille merci et bonne continuation à vous Caroline Cospain!!
Thibaut Bouabanh
Thibaut Bouabanh
10:32 04 Nov 20
Voici mon (long) commentaire plein de gratitude :Grâce à Caroline Cospain et à tout son travail, voilà 90 jours aujourd’hui que je suis non fumeuse.90 jours que je suis libre, et heureuse.90 jours que je respire, que ma vie a véritablement changé.90 jours que je souris en me disant que je suis fière d’avoir fait ce pas, fière d’avoir décidé qu’il était temps de prendre soin de moi, de ma santé, de mon corps tout entier, de ma VIE !J’ai 27 ans, et je fumais depuis environ 13 années. Combien de cigarettes ? 1 paquet par jour, 20 cigarettes.Oui oui, je me donnais toutes les excuses du monde pour ne pas arrêter : je ne peux pas arrêter parce que j’ai l’habitude, je ne peux pas non, j’ai peur d’arrêter, je suis trop nerveuse je ne peux pas arrêter, je suis jeune j’ai encore le temps, lalala, non non la cigarette c’est un plaisir, c’est.. etc. et puis ensuite, oui j’aimerais bien arrêter, ça coute cher quand même et puis j’ai du mal à faire du sport parce que je respire mal, mais bon, c’est pas aussi facile à faire, toi si tu as réussi à arrêter c’est que tu as de la chance, tu es courageu(x)(se), etc. Ah et puis et si ça ne marche pas sur moi ? Si je n’arrive pas à arrêter ? etc.Et puis un jour, une amie m’a dit, « Fais-le, Si tu as vraiment envie d’arrêter de fumer va voir Caroline Cospain, ça marche je te le promets ça marche, fais le, et dans le pire des cas, tu auras essayé, tu n’auras pas de regret ! Parce que là des regrets tu en as non ? « À cause de la cigarette tu sens mauvais, c’est la honte (oui tu sens mauvais, c’est la honte) » ; « tu ne peux pas te permettre cela » ; « tu ne peux pas aller dans ce restaurant car cela coute trop cher » ; « ah les vacances on y pense même pas, nous n’avons pas assez d’argent chéri(e) désolé(e) » ; « ah non ! Je suis désolée les filles, je ne peux pas venir faire du vélo avec vous parce que je crache mes poumons dès la première minute, mais allez-y sans moi ce n’est pas grave j’ai un paquet à fumer » ; « J’arrive les amis, je vais fumer, je me dépêche promis, et là tu prends ta clope fier(e) d’aller fumer, seul(e) dans le froid ou avec cette chaleur suffocante de l’été, alors que tous tes amis n’attendent que toi pour prendre le dessert ». Ah! et je ne parle pas des enfants.Ok ! Aller je n’ai rien à perdre ! (De l’argent ? - J’en perds déjà à fumer) Mais tout à gagner ! Je vais le faire.J’avais très peur, mais aussi excitée à l’idée de me dépasser. J’ai mis 3 mois pour me décider. Je savais que si je prenais cette décision, je ne reviendrais plus jamais en arrière.Et puis, une nouvelle vie commença à ce moment-là, c’était décidé, acté, j’étais déterminée.Et me voilà 90 jours plus tard, je gagne 1 HEURE par jour de temps (20 cigarettes x 3 minutes de temps pour fumer et encore je suis sympa) soit 7 HEURES PAR SEMAINE !Donc quand je fumais je perdais 7 heures par semaine de temps et après on ose dire, « Désolé je n’ai pas le temps de faire ci, ça ». Non, tu ne prends pas le temps, le temps tu le prends pour fumer, pour mourir. Je le prenais ce temps pour fumer, pour mourir, oui je le prenais.90 jours aujourd’hui, j’ai économisé plus de 880 euros, je fais du sport ! Du vélo, de la course, etc. ! Je respire ! Je respire !Et le plus important : L’AMOUR DE SOI, LE RESPECT DE SOI ! PLUS D’EMPOISONNEMENT (pour soi et pour les autres, LES ENFANTS).Caroline Cospain est à l’écoute, elle connaît très bien son métier, elle fait preuve d’une grande implication, je n’oublierai jamais que son travail m’a permis de me libérer, de me rendre meilleure, et d’atteindre enfin cet objectif qui était d’arrêter de fumer (un jour).Ce jour c’était il y a 90 jours.Alors Merci à Caroline Cospain pour tout.On mérite tous de vivre la vie qu’on a choisi de vivre !Foncez et vous verrez : LA VIE N’ATTEND QUE VOUS.Avec tout mon courage et toute ma bienveillance,Betty
Betty
Betty
10:22 08 Apr 20
Merci Caroline pour cette méthode qui travaille à la fois sur le conscient et l'inconscient car c'est vraiment important. En ce qui me concerne j'ai arrêter de fumer du jour au lendemain. Bien sur il faut aussi s'impliquer dans cette méthode et le vouloir vraiment. En attendant, merci pour ce riche échange et cette liberté retrouvée.
Guillaume Lelaure
Guillaume Lelaure
16:45 01 Oct 20
Caroline m’a aidé à arrêter de fumer, je fumais depuis plus de 15 ans. Aujourd’hui je suis libérée et vais devenir riche😁. Je recommande vivement à tout le monde les yeux fermés.
adélie Castanier
adélie Castanier
17:44 11 Oct 20
Merci Caroline pour cette séance qui a parfaitement répondu à mes attentes. Cela fait maintenant un mois et demi que non seulement je ne fume plus mais en plus je ne lutte pas, contrairement à toutes mes précédentes tentatives.Je recommande vivement !
Qeenox EJ
Qeenox EJ
14:11 20 Jul 20
La méthode de Caroline est très efficace. Elle prend le temps d’accueillir les gens et de rapidement les mettre à l’aise. Elle sait expliquer les principes d’une manière claire et logique tout en prenant le temps de comprendre la situation de chacun.Elle est aussi disponible pour faire un suivi post séance pour vous donner des conseils et vous motiver à continuer.Un grand merci à toi !
Youssef IGOUDYANE
Youssef IGOUDYANE
13:18 03 Jun 20
Caroline a su me faire comprendre énormément sur moi, mon cerveau et mes raisonnements erronés par de simples conditionnements. Elle a su ramener mes pensées vers l’essentiel. Je recommande fortement sa méthode, elle prend du temps pendant la séance (4H facile), et après la séance où j’ai pu m’appuyer sur de précieux conseils, un suivi Humain, personnalisé et de grande qualité. Je n’ai eu aucun mal à me séparer de la cigarette grâce à sa technique complète, riche, personnalisée et je peux le dire maintenant EFFICACE, merci! Je vous la conseille vivement, elle a participé à changer ma vie et à la rendre meilleure !
Audrey NOEL
Audrey NOEL
08:44 18 Oct 20
Alors..après toute une après midi passée avec Caroline, elle a su nous mettre en condition, nous montrer le chemin logique à parcourir pour devenir non fumeur.Sans parler de la séance d’hypnose, les 4h passés avec Caroline nous ont bcp apprit sur nous mêmes , sur le tabagisme..Je conseille fortement ses séances.Merci à toi Caroline pour ce temps passé avec nous.
Mikael Cakir
Mikael Cakir
21:08 23 Nov 20
Mon expérience avec Caroline a été incroyable. Elle prépare très bien à l’arrêt du tabac et est disponible à 100% dans son suivi après. Encore mille mercis pour ton aide précieuse!
valentine kerboull
valentine kerboull
19:19 10 Mar 20
Très belle expérience voilà maintenant plus de 4 mois que je ne suis plus fumeuse. La séance a été très agréable je recommande Caroline qui a la fois douce et ferme a su me faire prendre conscience que la cigarette n'étais pas indispensable a ma vie. Séance de 4h qu'on ne voit pas passer avec d'autre personnes qui partageaient cette même addiction. Et petite suivi au besoin de chacun après la séance très plaisant qui m'as beaucoup aidé! Si vous vous sentez prêt c'est la personne a contacter sans hésiter!
Marine Dechiron
Marine Dechiron
17:54 02 Dec 20

Votre Thérapeute

Caroline Cospain, formée à l’IFHE, Maître Praticienne PNL, EFT Sophrologue, Coaching. Experte en sevrage tabagique depuis plus de 10 ans.

Votre Programme

Les meilleurs outils en neuroscience, coaching et hypnose.

Prix total : 270€ (espèce ou chèque).

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Vous pouvez prendre RDV directement en ligne sur ce site.

Séances du lundi au jeudi à 9h30 ou 15h00.

Adresse du cabinet

7 rue Vergniaud
75013 Paris

Métro 6 : Corvisart ou Glacière.

* Les résultats ne sont pas garantis à 100 %

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