main d'une personne qui arrête le tabac et écrase ses cigarettes

Un arrêt du tabac ne s’improvise pas !

Un arrêt du tabac ne s’improvise pas. C’est une étape qui se prépare et le temps de préparation varie en fonctionne de chaque individu et du degré de motivation. Il est primordial d’être MOTIVÉ(E) dans cette démarche. C’est l’élément le plus important de cet arrêt. 

La clé du succès commence par une décision personnelle, mûrement réfléchie, par une envie profonde de se sentir mieux. 

On parle toujours de volonté. Il en faut. Mais il faut surtout de l’imagination. Ne pas se contraindre ni se mettre de pression.

Imaginer fortement, visualiser votre propre vie, sans cigarette.

Imaginer cela aussi souvent que possible, jusqu’à être profondément convaincu(e) des bienfaits d’une vie sans cigarette.

Avant de prendre rendez-vous

L’Acceptation Programmée est une méthode d’accompagnement efficace pour en finir avec la cigarette.

Mais avant de vous engager dans votre démarche de sevrage tabagique par hypnose, il est important de comprendre que votre arrêt du tabac nécessite une implication de votre part. 

La solution miracle n’existe pas. Aucune magie derrière mon accompagnement.

L’hypnose ne vous efface pas la cigarette de votre mémoire. Comprenez bien que vous avez votre rôle à jouer !

Arrêt du tabac sous hypnose n’est pas synonyme de passivité, bien au contraire !

Tout champion qui se respecte s’entraine pour y arriver. Il ne laisse pas sa victoire entre les mains du destin.

Il en va de même pour vous et la réussite de votre arrêt.

Vous devenez acteur de votre changement et je vais vous y entraîner grâce à mon expertise en sevrage tabagique par l’hypnose.

Nous allons créer ensemble un partenariat pour vous aider à vous impliquer dans cette démarche afin d’envisager sereinement votre rendez-vous.

main d'une personne prisonnière du tabac, menottée à ses cigarettes
homme ayant décidé de se libérer du tabac et cassant sa cigarette
homme libre comme l'air

Les appréhensions sont légitimes

Il est tout à fait naturel d’appréhender un changement ! Rappelez-vous : un examen, votre permis de conduire, un entretien d’embauche… Comment vous sentiez vous ?

Qu’avez-vous ressenti lors d’un changement d’emploi, d’une promotion ou même d’un déménagement ? Il est légitime que ces moments génèrent du stress et des appréhensions.

Peut-être, vous sentez-vous inquiet et tiraillé entre l’ange et le démon dans votre tête. Cette partie qui souhaite arrêter de fumer et l’autre qui veut continuer.

C’est la raison pour laquelle la première étape de votre programme est un accompagnement lors d’une phase préparatoire.

Cette préparation mentale à votre sevrage tabagique par l’hypnose a pour but de vous rassurer et calmer vos appréhensions.  

Elle vous aide à renforcer votre motivation et vous prépare sereinement, avec confiance, pour le jour de votre séance. 

Découvrez chaque étape de votre programme en détail

Votre Thérapeute

Caroline Cospain, formée à l’IFHE, Maître Praticienne PNL, EFT Sophrologue, Coaching. Experte en sevrage tabagique depuis plus de 10 ans.

Votre Programme

Les meilleurs outils en neuroscience, coaching et hypnose.

Prix total : 270€ (espèce ou chèque).

Prendre RDV

Vous pouvez prendre RDV directement en ligne sur ce site.

Séances du lundi au jeudi à 9h30 ou 15h00.

Adresse du cabinet

7 rue Vergniaud
75013 Paris

Métro 6 : Corvisart ou Glacière.

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